Bonjour tout le monde,
J'ai 32 ans maman d'une petite de 3,5 ans et j'aimerais bientôt lui offrir un petit frère ou une petite soeur. Mais avant je dois perdre du poids. Pour 1,70 je pesais il y a 3 semaines 84 kg, ce matin je suis à 78 kg je n'avais pas encore suivi le régime selon le groupe sanguin , j'ai pratiqué un régime qui n'est pas bon pour la santé j'en suis consciente et c'est pour cela que cette hygiène de vie selon le groupe sanguin m'intéresse . je veux respecter mon corps et être à l'écoute de ses besoins et non de mes pulsions qui me détruisent.
Ma grossesse m'a fait prendre 23 kilos j'ai peur qu'il en soit de même pour la prochaine il faut pour cela que je perde du poids et que j'adopte cette méthode.
Mon souhait serais de peser environ 65 kilos ou du moins de m'en rapprocher le plus.
Dès que le soleil reviendra je vais essayer de courir deux à trois fois par semaine pendant mes congés.
Je suis du groupe B et selon la prise du test lewis je suis non sécréteur. Dans un premier temps je vais suivre les aliments du non sécréteur si au bout de quelques semaines je ne vois aucune amélioration je ferai un test salivaire.
Voilà je ne sais pas si j'ai tout dit mais je suis heureuse de vous rejoindre
ah si encore une chose d'ici quelques jours je vais commencer le ramadan et c'est mon angoisse car chaque année je "bouffe" n'importe quoi le soir je me "jette" sur tout tellement je suis affamée chaque fin de ramadan c'est le drame +5kg au minimum alors vu que ça commence le 11 ou 12 aout je flippe une peu lol
je me dois pour ma santé de réussir à vite assimiler ma liste et mes quantités avant le ramadan sinon vous pouvez être sure que je reviendrai sur le forum avec plus de 85kg snifffffff
bon je vous souhaite bon courage bonne journée et bonnes vacances