1ère Présentation, résultats, progrès, difficultés sur le régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie du docteur peter d'Adamo ... Besoin d'encouragements ?!
par charlane » Sam 20 Mars 2010, 16:37
bonjour Estelle et bienvenue parmi nous.
Je pense que si tu suis la liste des aliments préconisés en respectant les quantités, tes fringales devraient disparaître.
Il faut veiller à manger suffisamment de protéines pour ne pas ressentir la faim. Les collations sont aussi possibles pour pallier la faim (amandes, fruits...).
Tu trouveras des idées de menu sur le forum.
Le but de cette alimentation n'est pas de peu manger mais de manger des aliments compatibles.
Bonne continuation. Charlane
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par liliber » Jeu 25 Mars 2010, 21:45
bonsoir roudier
pour remplacer les vinaigres il y a le tamari qui doit être classé dans ta liste et que l'on trouve au magasin bio .
bons débuts
amitiés @+
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
dans la pierre".
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