Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Je cherche un sport pour moi, sachant que je preferais quelque chose qui se fasse à la maison pour l'instant et à moindre coût. Vous avez des conseils qui pourrait convenir à ce que je veux et à mon groupe sanguin, svp ?

bonsoir citronelle

mon mari est o et il faut suer pour les O ! le vélo d'appartement est très bien ou le tapis de course à pied mais il faut investir dans le matériel. Ou alors si tu as déjà un vélo tu achètes un home trainer, un cyclo traineur....ou un rameur... le step ne coûte pas cher car on peut se le fabriquer soi même : il faut trouver une hauteur de marche du genre petit tabouret d'enfant.... : puis monter descendre sur fond musical.

sinon dans le même sujet sur le sport beaucoup ont déjà donné des idées sur le sport idéal pour les O.

* pour les appareils il faut regarder sur le bon coin : j'ai acheté un cyclo traineur pour 30 € pratiquement neuf. Mais souvent pour les O il faut un but et comme me dit mon mari il faudrait que le cyclo ait un lien avec l'électricité de la maison et plus on pédalerait vite plus il y aurait d'électricité pour faire vivre la maison....çà le motiverait plus..car sans but il a du mal à se motiver.

Si j'arrive à m'organiser, j'aimerai m'inscrire dans une salle de sport (spécialisé pour les femmes) où je pourrais pratiquer des parcours de cardio-trainning + pilates.

Cela dit, depuis 2 ans, je suis une adepte de la marche "dynamique" (= rythme assez soutenu et pas longs).
La marche ne coûte pas très cher (une paire de chaussures adaptées et c'est bon !) et c'est une activité "douce" pour le coeur et les articulations.

En ce qui concerne le fait de transpirer, on en a parler ici : http://www.bellevitalite.info/forum/viewtopic.php?f=9&t=6843

Bonjour Spyrale,

Moi aussi j'adore la marche, rapide aussi, c'est pour moi concilier plaisir et effort physique, le paysage les odeurs dans la campagne à toute saison, hummm j'adore

Belle journée à tous

Mais souvent pour les O il faut un but et comme me dit mon mari il faudrait que le cyclo ait un lien avec l'électricité de la maison et plus on pédalerait vite plus il y aurait d'électricité pour faire vivre la maison....çà le motiverait plus..car sans but il a du mal à se motiver.

Eh bien je n'aurais pas dit mieux !!!
C'est aussi mon énoooooooooorme problème…

bonsoir AniBelle
je ne suis pas surprise de ta réponse il y a longtemps que j'ai découvert ton génotype juste en te lisant.
et je peux donner la main au mari de Marieb et à toi je suis incapable tout comme vous deux de faire du sport même de la marche inutilement .

bonne continuation.

liliber,

ben oui je crois que je vois mieux aussi les "caractéristiques" de mes proches que les miennes. Pourtant quelle énergie et endurance il y a chez ces O, nous les A, en tout cas s'il y en a des comme moi, il y a de la volonté, de la capacité à faire du sport dans le but de faire marcher ses muscles, d'être en super forme, de se changer les idées (surtout lorsque l'on est stressé et que l'on rumine)..... c'est un peu du sport pour se "retrouver face à soi"......mais les O est tout le temps face à lui et en plus il s'impose face aux autres en bien ou en mal !!! non ????

une boule de feu....

et pourtant les paroles sont là : j'aimerai reprendre le judo, quelqu'un va me reprendre en main et me faire un programme....etc...etc... je vais reprendre le vélo.... mais moi je sais que c'est OUF d'avance....car effectivement il aura autre chose de plus important à faire que çà ! et il le défendra à ce moment là.....et dans ma petite tête je me dirai : "alors pourquoi parles tu encore de reprendre le sport.....

Je précise tout de même que je parle bien de mon mari et qu'il est un Grand Sportif de la Vie ! Liliber : est-ce que çà se calme avec l'âge ????

marieb a écrit:Je précise tout de même que je parle bien de mon mari et qu'il est un Grand Sportif de la Vie ! Liliber : est-ce que çà se calme avec l'âge ????

non, bien sûr…
(Je reviens d'un weekend de "fous" où on s'est rencontrés entre gens de différents domaines de la culture, entre "anciens" et "nouveaux", et ça m'a redonné une bonne pêche, malgré tous les aléas actuels, parce qu'on se dit que rien n'est jamais perdu et que — c'est sûr — on va arriver à remettre les choses en route et à se faire plaisir tout en faisant plaisir aux autres… Et c'est tellement bon de se retrouver entre amis même si on ne se voit qu'une ou deux fois par an… )

@ Liliber : oui, bien sûr… moi, j'hésitais simplement entre "cueilleur" et "explo"… Mais quand on entre chez moi, c'est quand même un univers de cueilleur…

AniBelle
je comprends car de caractère ces 2 génotypes sont assez proches la recherche de connaissances et les activités de toutes sortes du matin au soir . la différence la plus perceptible c'est le tour de taille donc dans le livre le rapport taille hanches .
amitiés @+

Merci Liliber !
Je vais tâcher de trouver le livre sur les génotypes, parce que ça me titille (mais pas d'urgence pour l'instant, ça déborde de toute part… )