Re: obésité, qui gong, tai chi chuan et yoga
Posté: Lun 13 Décembre 2021, 17:04Salut à toi et à tout le monde,
Je pratique le Pilates depuis 10 ans maintenant, en studio et même de chez moi parfois.
Concernant la pratique, elle n'est pas "difficile" en soi, mais ça demande une certaine souplesse et maitrise de son corps, que tu apprendra au fur et à mesure des séances. Le seul inconvénient, serait peut être au niveau articulaire, parce qu'on sollicite pas mal les chevilles, les genoux, les épaules et les hanches. Après le mieux c'est d'essayer, l'essentiel c'est d'y aller à son rythme au début, et ensuite tu verras ton évolution au fil de ton parcours. N'hésite pas à me poser d'autres questions,
Je viens de relire mon message, et si tu souhaites en connaître plus sur le Pilates tu peux consulter ce site : https://mon-pilates.fr. Il m'a pas mal aidé au début et même maintenant encore.
Bien à toi,
Carine.A
Je pratique le Pilates depuis 10 ans maintenant, en studio et même de chez moi parfois.
Concernant la pratique, elle n'est pas "difficile" en soi, mais ça demande une certaine souplesse et maitrise de son corps, que tu apprendra au fur et à mesure des séances. Le seul inconvénient, serait peut être au niveau articulaire, parce qu'on sollicite pas mal les chevilles, les genoux, les épaules et les hanches. Après le mieux c'est d'essayer, l'essentiel c'est d'y aller à son rythme au début, et ensuite tu verras ton évolution au fil de ton parcours. N'hésite pas à me poser d'autres questions,
Je viens de relire mon message, et si tu souhaites en connaître plus sur le Pilates tu peux consulter ce site : https://mon-pilates.fr. Il m'a pas mal aidé au début et même maintenant encore.
Bien à toi,
Carine.A