Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour,

Pour le groupe A, on peut faire la natation mais doucement ce n'est pas pour la course?

Merci

Bonjour

Pour les A il faut un sport doux comme la piscine , la marche

Amitiés Crumbell

Bonjour. Cette particularité de la pratique d'un sport telle qu'elle figure dans le livre d'Adamo me surprend toujours. Je suis A ns et pratique chaque semaine 2 à 3 fois 40 min de course, 2 km de piscine et, quand le temps le permet, 20 km de vélo.Je ne me sens absolument pas bien dans les sports tels que le yoga, le taï ch... J'ai essayé mais très vite ça m'agace car j'ai besoin que se soit actif. Je pense que le sport est indispensable et que, surtout, il corrresponde à un vrai moment de plaisir et de détente. Charlane

Charlane, tu dois avoir le super-power avec un tel programme !
Moi je suis tellement fatiguée et j'ai tellement mal partout... j'espère obtenir des résultats positifs d'ici quelques mois et pouvoir reprendre des activités sportives, a suivre.

Bonjour,
le chi kong est aussi un très bon sport pour les A, gymnastique chinoise pour nourrir l'intérieur (corps et esprit).
Danou

d'après le livre 4GS4R de D'Adamo, voici la liste des sports recommandés

tai chi - hatha yoga - arts martiaux - golf - marche rapide - natation - danse - aérobic (low impact) - stretching

poul971 Merci pour les réponses car je les cherchaient moi aussi

Bonjour,


Tout comme charlane je suis A non sécreteur et quand j'ai vu ce que preconisait D'adamo dans son livre je ne m'y suis pas retrouvé. Je pratique aussi la natation, le velo, la muscu, l'escalade.

Par contre, les préconisations sont très différentes dans son nouveau livre des génotypes.
Je suis explorateur et là il dit qu'il faut transpirer. Cette fois je m'y retrouve à 100%.

bonsoir seccotine
et bien voilà une constatation qui marque en faveur des génotypes !
nous avions sur l'ancien forum plusieurs A hommes et femmes qui pratiquaient la CAP et faisaient des compétitions .
alors ne vous privez pas de ce que vous aimez charlanne et toi .chez moi 3 A et pas un n'aime le sport!
amitiés @+

poul971 a écrit:d'après le livre 4GS4R de D'Adamo, voici la liste des sports recommandés

tai chi - hatha yoga - arts martiaux - golf - marche rapide - natation - danse - aérobic (low impact) - stretching

Bonjour,

C'est curieux, quand j'étais plus jeune j'ai fait du karaté, il y a une éternité maintenant... Je n'ai pas réussi à trouver un sport depuis qui pourrait m'intéresser. Peut-être la danse, ou le tai chi mais la ville où j'habite ne propose pas le tai chi et la danse est d'un coût relativement élevé.