quel sport pour les O+???

[boitea]

Quelqu'uns peut il m'écmairer sur le sport adapté au groupe O+?

Merci

[liliber]

hello boitea
sur le forum initial tu trouveras des réponses largement concrètes
je résume en attendant la réouverture de celui ci en reprenant ce qui est noté sur le petit livret du groupe O
exercice physique intensif tel que :
aérobic course à pied ou arts martiaux
je dirai donc tous les sports demandant un réel effort à ton corps
bicyclette marche rapide steep qui peuvent se pratiquer seul si l'on a pas le temps d'aller en salle .
as tu déjà un sport préfèré ?
@+

[chaton94]

Hello ! je viens d'acheter le body leg de M6 butique; mais faut que j'aille le récupérer à la boutique; où je l'ai d'ailleurs testé, ç'est ça qui 'a convaincu: tous les muscles sont contractés et travaillent et brulent dès la premiere seconde! d'ailleurs c'est le concept de l'engin : 1 minute par jour! par contre il ne faut pas avoir peur d'avoir mal car les muscles sont solliscités come après 30 minutes intensives! mais c'est là que ça travaille et qu'on peut perdre et sculter son corps....je vous raconterai mon expérience après utilisation quotidienne

[sido]

bonjour à toutes

chaton je me demandais où tu étais passée...
et te voilà en train de faire du sport intensif
bon, alors c'est quoi cette nouveauté ? la sudisette améliorée ? non je plaisante !
nous sommes habituées à tes trouvailles, teste et dis nous, et comme les patchs, si ça marche, tu essaieras d'en trouver une cinquantaine au meilleur prix... !
bisous, bon w end à toutes (et tous)
sido

[chaton94]

coucouc sido!

voilà la machine http://www.az-fitness.fr/boutique/fiche_produit.cfm?ref=BEE642&num=2&type=9&code_lg=lg_fr
moi je l'ai acheté 79 e à M6 boutique mais je l'ai vu à 69 e chez carrefour online (en rupture en ce moment)

pour une commande en gros ça pèseraient plus que les patchs

[estelle]

j'aimerai faire un sport pour me défouler et je sens que j'en ai besoin,hélàs,je suis si fatiguée,le corps ne tient pas le coup au moindre effort,que me conseillez vous?
merci car ça m'aiderait surement un peu d'évacuer au moins de la colère avant que ce soit le foie qui prenne cette émotion

[chaton94]

hello! je me suis faite un peu avoir sur ce coup là du body leg : je l'ai acheté cheros ! pourquoi je me suis faite avoir:

y sont malin chez M6B...ils changent les noms du coup je n'ai pas pu faire mes comparaisons habituelles sur le net;

body leg c'est magic leg ! bon j'espère que mon expérience servira à d'autres: je vous mets le lien pour des prix hyper magiques

http://search.ebay.fr/search/search.dll?from=R40&_trksid=m37&satitle=magic+leg&category0=
bon il y a quand meme des contre indications : ne pas avoir d'arthrites...

bon moi j'ai pas d'arthrite mais j'ai mal à mes articulations mais 1 ou 2 minutes par jours je vais y arriver; pour avoir un bo corps qu'est ce qu'on ferait pas !

[liliber]

pour estelle
pour te défouler un putching ball et ce n'est pas encombrant tu peux même lui " parler " pour augmenter les effets thérapeutiques ,vois sur EBAY
ou du steep mais c'est plus fatiguant .
c'est demain la kinésio ,je croise les doigts .
amitiés @+

[boitea]

hello boitea
sur le forum initial tu trouveras des réponses largement concrètes
je résume en attendant la réouverture de celui ci en reprenant ce qui est noté sur le petit livret du groupe O
exercice physique intensif tel que :
aérobic course à pied ou arts martiaux
je dirai donc tous les sports demandant un réel effort à ton corps
bicyclette marche rapide steep qui peuvent se pratiquer seul si l'on a pas le temps d'aller en salle .
as tu déjà un sport préfèré ?
@+
O sécréteur

Salut LILIBER,

C'est fou ça, je faisais du sport dans un club de manière intensive et depuis que mon toubib à trouvé une hypothyroidie( cela fera 2 ans en décembre), je peux en refaire mais plutôt du pilates, du yoga...quelque chose dans ce genre et y aller doucement avec tous ce qui demande un gros effort...

Mais il est vrai qu'avant d'arreter, je faisais du spinning 3x/sem et j'étais en nage (un peu trop à mon goût).
Voilà, tous ça pour dire que je me suis demandée si ce que je faisais était vraiment bon pour moi.
En parallèle je faisais aussi du body balance et de la musculation et ça me convenais plutôt bien.

En résumer: l'aérobic (je déteste), la bicyclette (je dois y aller doucement), le yoga (ça travaille, l'air de rien. et j'aime bien ça).

A+

Boitea

[estelle]

oui Liliber,tu as raison,il va falloir que j'envisage sérieusement le putching ball et pour lui parler,ça pas de problème

merci pour demain,je te fais mon sourire vert de naturo: