Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Merci mille fois de m'envoyer la liste des sport pour les o

Stéphane

Bonsoir Steph,

Sans connaitre la liste détaillée, je peux te répondre par une liste exhaustive que j'ai trouvé dans l'encyclopédie d'Adamo :
- Aérobic
- Natation
- Vélo

Je ne pense pas que cela se limite à ces 3 sortes d'exercices, il faut juste savoir que les O ont besoin de dépenser de l'énergie.
Par exemple, le Yoga est plutôt canalysateur de celle ci. Même si cette pratique reste "neutre" pour les O, elle ne peut qu'être bénéfique sur d'autres plans.

Pour ma part je me suis remise à l'aquagym et au fitness (que je n'avais pas pratiqué depuis plus d'un an) et je retrouve la pêche !!

Bon courage dans l'endurance !

Bonsoir stéphanelaf
en résumé on peut dire exercices physiques intensifs j'ajoute à la liste d'Aurélie
course à pied et arts martiaux .
je pense que tu est renseigné cette fois .
@+