Exercices physiques adaptés selon les groupes sanguins : myt
Posté: Sam 13 Décembre 2025, 22:11Bonjour à tous,
J’ai récemment entendu parler de l’idée que certains exercices ou types d’entraînement seraient plus adaptés selon notre groupe sanguin. Par exemple, certains disent que les groupes A devraient privilégier des activités calmes comme le yoga ou la natation, tandis que les groupes O seraient plus faits pour les sports intenses et la musculation.
Je me demande ce qu’il y a de vrai derrière tout ça. Est-ce que certains d’entre vous suivent ce type de recommandations ? Avez-vous remarqué des différences dans vos performances ou votre récupération selon votre groupe sanguin ?
J’aimerais qu’on échange nos expériences et éventuellement des conseils pour adapter nos entraînements en fonction du groupe sanguin, si cela peut vraiment apporter un bénéfice.
Hâte de lire vos retours !
J’ai récemment entendu parler de l’idée que certains exercices ou types d’entraînement seraient plus adaptés selon notre groupe sanguin. Par exemple, certains disent que les groupes A devraient privilégier des activités calmes comme le yoga ou la natation, tandis que les groupes O seraient plus faits pour les sports intenses et la musculation.
Je me demande ce qu’il y a de vrai derrière tout ça. Est-ce que certains d’entre vous suivent ce type de recommandations ? Avez-vous remarqué des différences dans vos performances ou votre récupération selon votre groupe sanguin ?
J’aimerais qu’on échange nos expériences et éventuellement des conseils pour adapter nos entraînements en fonction du groupe sanguin, si cela peut vraiment apporter un bénéfice.
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