Exercices physiques adaptés selon les groupes sanguins : myt

[franknirreau]

Bonjour à tous,

J’ai récemment entendu parler de l’idée que certains exercices ou types d’entraînement seraient plus adaptés selon notre groupe sanguin. Par exemple, certains disent que les groupes A devraient privilégier des activités calmes comme le yoga ou la natation, tandis que les groupes O seraient plus faits pour les sports intenses et la musculation.

Je me demande ce qu’il y a de vrai derrière tout ça. Est-ce que certains d’entre vous suivent ce type de recommandations ? Avez-vous remarqué des différences dans vos performances ou votre récupération selon votre groupe sanguin ?

J’aimerais qu’on échange nos expériences et éventuellement des conseils pour adapter nos entraînements en fonction du groupe sanguin, si cela peut vraiment apporter un bénéfice.

Hâte de lire vos retours !

[AniBelle]

Salut ! Le mieux serait peut-être d'aller voir ce qui s'en dit sur le forum ? Non ?
(c'est pas ce qui manque...)