Comment restez-vous motivés pour faire du sport toute l’anné

[franknirreau]

Bonjour à tous,

Je lance ce sujet parce que je pense qu’on est nombreux à connaître des hauts et des bas dans notre pratique sportive. Entre le boulot, la fatigue et parfois la flemme, ce n’est pas toujours évident de rester régulier.

Quels sont vos trucs pour garder la motivation ?
Objectifs personnels, programmes précis, entraînements en groupe, applications, challenges, récompenses… tout m’intéresse !

Partagez vos routines, vos astuces ou même vos difficultés ça peut aider tout le monde à rester sur la bonne voie.

À vous !