sport pour le ventre

[liliber]

Hum hum ça ne va pas loin tout ça ! Je ne vois pas ce qui indique que c’est un repas sain .
et une journée ne se compose pas que d’un déjeuner .

[Eliot Pinneau]

Bonjour,
Faire du sport c'est très bien, vous pouvez vous acharner des heures, des semaines, des mois......vous aurez des résultats moyens.
Il faut également établir un plan nutritionnel avec une alimentation et la, vous aurez des résultats
L'alimentation représente 70 % du résultat et le sport 30 %

Bonjour,
Merci beaucoup du conseil.
Ventre plat = sport + alimentation saine et équilibrée
Mais quelques fois, je n'arrives pas à contrôler mon environnement alimentaire : envie de sucreries ou de fast food lorsque je passe en phase de stress ou d' anxiété.
Comment y remédier?
Merci

[liliber]

Bonjour Eliot

le souci avec les envies de sucre et de fasst food vient de ce que ton alimentation n'est pas si saine et si équilibrée que ça .
tu es ici sur le forum de l'alimentation selon les groupes sanguins et pour moi qui pratique depuis 20 ans c'est une alimentation saine et équilibrée .
dans les périodes de stress il faut avoir recours aux fleurs de back par exemple pour soutenir les surrénales qui ont du mal a gérer ces situations .
je vais t'envoyer la liste alimentaire correspondant a ton groupe sanguin ainsi qu'un peu de lecture pour comprendre ce que c'est que l'alimentation selon les groupes sanguins . @+

[Pau_py]

Coucou,
J’ai le même problème aujourd’hui et j’ai déjà essayé de pratiquer plusieurs types de sport pour faire partir mon ventre. Seulement, juste après le sport, je commence à avoir des douleurs musculaires. J’ai acheté un appareil de massage pour soulager les douleurs, mais ça revient toujours après des exercices physiques. Que faire ?

[liliber]

bonjour Pau_py
bienvenue sur ce forum .
pour perdre du ventre il faut adopter l'alimentation de ton groupe sanguin , rien de plus sur pour retrouver un ventre plat !
je t'envoies des docs explicatifs et ta liste alimentaire .
bonne réception et lecture .
@PLUS

[finer2445]

Coucou,
Je suis Phine, je vis à Nantes et je travaille pour une boutique qui propose des collections de bijoux. Vous pouvez y trouver des manchettes d’oreille, bijoux fête des Mères et bien d’autres. Mais ce qui m’a poussé à m’inscrire sur ce forum est mon bien-être. Depuis que j’ai accouché de ma fille, mon ventre ne veut plus retourner à sa place. J’ai essayé plusieurs méthodes et techniques, mais sans succès. Je vais peut-être appliquer les conseils qui sont proposés ici surtout par rapport à l’alimentation selon le groupe sanguin. Merci à tous.

[liliber]

bonjour Finer
bienvenue sur ce forum et dans l'alimentation selon les groupes sanguins .
je fais de suite l'envoi de ta liste alimentaire A accompagnée de divers docs pour mieux comprendre le pourquoi de ce mode de vie .
@+

[liliber]

Bonjour hsbnate95
sur ce forum !
ici ce n'est pas un forum pour maigrir
Nous échangeons au sujet de notre pratique de l'alimentation selon les groupes sanguins .
Donc rien a voir avec les genéralités que tu viens d'écrire .
C'est ton témoignage sur ton ventre de O plat ou pas qui auraient de l'intérêt.
A bientôt peut être pour faire plus ample connaissance .

[Damienne]

Bonjour,
Oui effectivement le sport est bon pour refaire ton ventre. Mais n'oublies pas, une bonne alimentation est aussi indispensable pour obtenir plus vite le résultat voulu. J'étais dans ce cas après avoir accouché mon premier garçon et on m'avait conseillé de me mettre au sport. J'étais tellement mal à l'aise que je me suis vraiment mise au sport comme jamais. ça ne me gênait pas de le trimballer dans sa poussette bébé bb des heures durant par jour (pensant quand pratiquant la marche ça allait tout résoudre). Mais non, j'ai dû revoir complètement mon alimentation. Je suis du groupe sanguin O+.

[liliber]

Bonjour Damienne

a toi sur ce forum et si je comprends bien tu pratiques déja l'alimentation de ton groupe sanguin . je vais de ce pas t'envoyer ta liste alimentaire O ainsi que quelques conseils et informations .
@ plus peut être pour d'autres échanges sur ta pratique !