Isolement et santé : le déclic des rencontres pour remonter
Posté: Sam 11 Juillet 2026, 10:44Bonjour à toutes et à tous,
Je passe surtout ici pour les questions d'alimentation, mais je voulais partager quelque chose d'un peu plus personnel, parce que ça touche au bien-être global.
Après une année compliquée sur le plan perso, j'ai réalisé à quel point l'isolement pesait sur mon moral et, par ricochet, sur ma santé : sommeil en vrac, appétit en dents de scie, zéro énergie. Le rééquilibrage alimentaire m'a aidée, mais ce qui a vraiment changé les choses, c'est d'avoir renoué du lien et refait des rencontres, petit à petit.
Pour moi ça a commencé par des groupes de marche, puis en rejoignant un espace de rencontre entre femmes où l'ambiance est bienveillante et sans pression. Rien de magique, mais reprendre une vraie vie sociale a eu un effet net sur mon équilibre général.
Est-ce que certaines d'entre vous ont ressenti ce lien entre isolement et santé ? Qu'est-ce qui vous a aidées à remonter la pente ?
Belle journée à vous.
Je passe surtout ici pour les questions d'alimentation, mais je voulais partager quelque chose d'un peu plus personnel, parce que ça touche au bien-être global.
Après une année compliquée sur le plan perso, j'ai réalisé à quel point l'isolement pesait sur mon moral et, par ricochet, sur ma santé : sommeil en vrac, appétit en dents de scie, zéro énergie. Le rééquilibrage alimentaire m'a aidée, mais ce qui a vraiment changé les choses, c'est d'avoir renoué du lien et refait des rencontres, petit à petit.
Pour moi ça a commencé par des groupes de marche, puis en rejoignant un espace de rencontre entre femmes où l'ambiance est bienveillante et sans pression. Rien de magique, mais reprendre une vraie vie sociale a eu un effet net sur mon équilibre général.
Est-ce que certaines d'entre vous ont ressenti ce lien entre isolement et santé ? Qu'est-ce qui vous a aidées à remonter la pente ?
Belle journée à vous.