Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour à tous les explos!!!!

Je me lance dans le régime explo et je souhaite pouvoir échanger avec les uns et les autres, car j'avoue que ce système révolutionne beaucoup ma façon de m'alimenter.
Je ne suis pas habituée de devoir me référer à une liste d'aliments "bons, neutres ou mauvais". Jusqu'à maintenant je mangeais de tout et voilà!

Bref je sens que je vais un peu galérer!

Alors si vous avez déjà une expérience des choses et me dire quels sont vos menus types, je vous en serai très reconnaissante!

A bientôt donc!
Et bonne alimentation à tous!

Micmac

bonsoir Micmac
j'ai oublié d'accompagner l'envoi de ta liste explo d'un doc qui est destiné aux groupe O au départ mais qui est parfait pour les explo débutants .
tu y trouveras l'essentiel pour t'éclairer dans l'organisation de tes repas .
et puis quelques recettes pour explo plus spécialement dans un sujet de ce forum .et puis comment faire son lait d'amandes de façon simple sans y consacré des heures .pratiquement toues les recettes des O sont adaptables aux explo .
@+