Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

bienvenue jo!

je suis pas une nouvelle ,je pratique le rgt explo depuis maintenant 4ans

cela a changé mon corps;ma santé, et j'aime l'idée de chercher des recettes pour accommoder mes plats.
mais tout s'apprend à force de pratiquer,ça te fera la mm chose dans quelques temps, tu as déjà pris de bonnes bases,continue.

Bonjour Jo et félicitations pour ta facilité d'adaptation, je suis explo également depuis une année simplement et fais au mieux mes plats de viandes mijotées et poissons, un peu moins des derniers en ce moment. Je fais mon pain, mais pas de crêpes car je ne les aime qu'au sarrasin, par habitude, et les fruits cuits sont une excellente idée, j'aime une protéine en accompagnement fromage brebis ou chèvre en particulier...bon, pas trop souvent.
L'aide de Liliber me semble être efficace pour la supplémentation conseillée anti fatigue, un peu plus d'énergie et d'allant.
alors bonne continuation à toi et à Lilas
Azilis-Alwena.