explorateur groupe B

[Manel Hmida]

Bonsoir, je suis a la recherche de recettes pour explorateur (pour petit dej ou autre) groupe B,vous pouvez m'aider?
d'avance!
Manel.

[liliber]

bonjour Manel
tu es là dans les sujets des explos donc regarde un peu les 11 pages de ce sujet juste en dessous de ton sujet :
l'approche alimentaire de débutantes explos
http://bellevitalite.info/forum/viewtop ... =63&t=8749
ton groupe n'est plus à prendre en compte seule ta liste explo doit être ta ligne de conduite .
moi je sais que tu vis au Sénégal ,mais je ne sais pas ce que tu y trouves comme aliments qui pourraient te faire de bons petits déjeuners .
les classiques pour explos
un peu de protéine animale au petit déjeuner : oeuf , fromage de brebis ou même sardine avec du pain maison à l'épeautre ; ou des protéines végétales avec lait végétaux maison ou pâtisserie maison aux amandes ,ou purée d'amandes ou crème de marrons que l'on peut aussi faire soi même .
désolé de en pouvoir t'aider plus !
@+

[Manel Hmida]

Merci pour la réponse, je voulais savoir c'est quoi les proteines végétales?

[liliber]

bonsoir Manel
tu as le paragraphe protéines végétales en troisiéme position dans ta liste . et ce que tu ne trouves pas dans ces deux colonnes est neutre .
@+