Bonjour,
pesée aujourd'hui, je n'ai pas bougé, donc, je n'ai pas repris, c'est déjà ça !
La viande hier soir : j'ai eu du mal à la manger, et les débuts de digestion ont été difficiles. Je n'ai pas passé une bonne nuit mais ça fait une semaine que je dors mal, donc je ne crois pas que ce soit en lien. En tout cas, je crois que la viande le soir ce n'est pas pour moi. Les rillettes de dinde par contre, elles sont bien passées avant hier.
Ce matin j'ai mal au ventre, ça m'a pris d'un coup. Avec l'arrêt du son d'avoine, je suis un peu constipée aussi.
Ce soir j'ai prévu épinards, millet. Je sais, épinards c'est pas bon pour les explo, mais je ne peux pas me résoudre çà jeter les légumes bio de l'amap. En plus, j'adore ça. Donc j'ai pensé qu'en contrebalançant avec du millet, ça allait le faire
Je ne me sens toujours pas explo. En fait j'ai plutôt une âme de guerrier en ce moment : j'ai envie de sauter sur tout le monde!
Je suis tendue, énervée, c'est pénible. Le manque de sommeil y est sans doute pour beaucoup. Va pas falloir que ça dure.
J'ai reçu l'ala. 2 gélules par jour si j'ai bien compris. Pendant ou en dehors des repas ?