Hello Vorganne, Fabienne !
Fabienne, ce que tu as écrit sur la graine de chia m’intéresse beaucoup. D'autant que depuis que j'ai arrêté l'épeautre et que je mange mon pain de riz et quinoa, je recommence à avoir faim tout le temps et aussi j'ai à nouveau des crises compulsives. Je pense que ça coïncide trop pour être juste un hasard. Je sais que la farine de riz a un index glycémique élevé donc quand j’aurai fini le pain que j'ai fait, je vais tenter avec de la farine de teff et de quinoa. Mais peut-être aussi que si je consomme des graines de chia, ça peut m’aider.
Mon poids est stable, mais j'ai l'impression quand même d'avoir un peu désenflé (je rentre facile dans un jean que je ne pouvais plus mettre ).
Est-ce qu'on peut grignoter des graines de chia comme ça ou bien faut-il les préparer ?
La DHEA ça apporte quoi exactement ?
Je te souhaite bon courage Fabienne si tu ne te sens pas bien. Ça peut peut-être t'aider de venir nous dire un petit bonjour de temps en temps. Tu n'es pas toute seule.
Liliber, mon homme continue son régime sans blé, sans lait, son transit est bien, mais il n'a pas pris de poids.
A bientôt les filles !