NOUVELLE EXPLORATRICE

[ANNE-LISE]

Bonsoir,

Alors, ça yest je suis allée chez l'ostéo. Quel soulagment, même si je suis "patrak", et encore, moins que d'habitude, je n'ai plus cette douleur. Pour lui, c'est mécanique, biensûr. Il n'a pas mis de temps à piger ce qui n'allait pas. Et en deux temps trois mouvements hop ! décoincée !
Arrêt immédiat de l'ibuprofene et pommade.
Rester tranquille pendant 3 jours.
Je vais pouvoir me focaliser sur autre chose que cette douleur ...
Merci à vous toutes.
Bonne nuit.
Anne-Lise.

[liliber]

bonsoir Anne Lise
ne t'avais je pas dit que cela ne servait à rien de supporter la douleur et d'espérer qu'avec du repos cela passerait .
de plus je ne connais pas un explo qui sait se reposer !
va doucement dans les jours qui viennent et pratique la bonne méthode pour soulever des charges . si tu ne la connais passe un coup de fil à ton ostéo ou cherche sur le net .
un autre conseil ne jamais croiser les jambes quand nous sommes assises et là c'est très difficile .
amitiés @+

[Fabienne64]

Ha oui liliber, je ne sais pas me reposer c'est bizarre.

Je suis bien une explo

bises

[ANNE-LISE]

Bonjour,

Oui Liliber et de m'avoir donner ce petit "coup de pichnette" qui me manquait pour téléphoner à mon ostéo. C'est pas que je pensais que cela allait passer tout seul, car ce gence d'incident j'ai déjà eu, (tiens, avant le RGS dailleurs !) mais comme je le disais plus haut, c'est le trajet qui me stressait ainsi que le fait de me faire manipuler, disons que j'étais un peu crispeé, Mais bon c'est fait, encore un peu raide ce matin et douloureux mais rien à voir avec les jours derniers.
Il m'a donné toutes les recommandations car il sait le métier que j'exerce :
- Ne pas soulever de poids sans avoir les jambes pliées et le moins possible biensûr,
- ne pas lever ou faire de travaux les bras levés,
- ne pas dormir sur le ventre.

Les jambes croisées : j'essaie mais c'est très dur, dailleurs, là, en écrivant, elles sont coisées. Il faut que je me libère de cette mauvaise habitude.
Rester tranquille, c'est le seul ostéo qui me connait très bien c'est pour ça qu'il a insisté cette fois ci, car d'habitude il me le dit en sachant très bien ce que j'en pense ...
Bonne journée.
Anne-Lise.