Les explos, que prenez vous au repas ?

par **mieli** » Ven 30 Mars 2012, 12:28

En mangeant ma crème aux œufs ce matin j’ai pensé œuf = protéine et je me suis dit "j'ai tout bon "! Mais effectivement je n'ai pas pensé sucre.
Bon je n'en suis pas encore à la sardine, mais demain je tente le fromage !!!

par **liliber** » Ven 30 Mars 2012, 12:40

mieli
j'insiste rillettes de sardine recette sur le forum c'est fromage et sardines plus de protéine que le fromage tout seul et bien plus de bons éléments pour la santé (acides gras essentiels et bénéfiques ) dans les poissons en conserve .
@+

par **Fabienne64** » Ven 30 Mars 2012, 20:36

Bonsoir les explos,

Connaissez vous les Achatines ?
J'en ai mangé ce soir, c'est très bon.

Est ce que c'est bon pour les explos ?

par **ANNE-LISE** » Ven 30 Mars 2012, 20:59

Coucou Fabienne,

Tu parles d'escargots quel'on trouve à la Réunion.
Je viens de vérifier dans le livre : c'est le Helix Promatia qui est benef.
Quand tu en achetes en boîte, il faut bien vérifier, en principe,c 'est indiqué.
Ceux dont tu parles doivent faire partie de la même famille, mais moi, je resterai méfiante.
Bise.
Anne-Lise.

par **liliber** » Ven 30 Mars 2012, 23:06

bonjour Fabienne
Anne Lise à tout à fait raison donc pas d'achatines dans nos assiettes .
@+

par **lilas** » Sam 31 Mars 2012, 06:45

Bonjour les explos!

Ah je suis contente,j'ai perdu -400gr en 3 jours.
Depuis lundi,-800gr c'est vraiment encourageant.

la seule chose, c'est que toutes les nuits je me réveille vers 04h30. :oops:

(Mon mari c'est pareil,mais lui c 'est du à son rythme de travail,ça le saoule)
Et met 1 h à me rendormir,donc le levé à 07h est dur.

Ce jour:

09h: thé vert
pain d'épeautre+fromage

13h:Cuisse de poulet au barbecue + haricot vert+riz+endives
compote pomme/ananas
chicorée

16h: pamplemousse + thé vert

19h: salade composé: quinoa,oeufs de caille,carottes,haricots beurre
compote pomme

21h: verveine

bon samedi

par **Fabienne64** » Sam 31 Mars 2012, 08:23

Merci Anne-lise et liliber pour les achatines.

Continue comme ça lilas, tu es bien partie.
Merci pour ton menu.
Bises

par **liliber** » Sam 31 Mars 2012, 15:07

question de Fabienne

Liliber,
Tes recettes crumbles cookies, sont-elles sur le forum ?
j'ai fait mon crumble à partir d'un morceau de ma pâte à sablés à la farine de teff
viewtopic.php?f=42&t=612
et je viens de faire les cookies de proust à ce lien
viewtopic.php?f=42&t=6253
trés bon au goût mais à la cuisson ils se sont étalés donc j'aurais pu me dispenser de les former pour les cuire . j'ai donc découpé après la cuisson avec un cercle à pâtisserie et j'ai une bonne dizaine de beaux cookies sans gluten c'est ça le but .
@+

par **lilas** » Lun 02 Avril 2012, 08:10

bonjour les explos!!

-100gr ce matin,donc -900gr c super motivant!

11h: jus de pomme +thé vert

midi: lapin aux petits légumes (navet,oignons,pois;carottes) + riz
compote de pomme

14h: chicorée

16h: thé vert/pamplemousse

19h: potage de légumes (carottes,courges,oignons,)
lentilles + oignons+haricots verts +oeufs de caille
compote pommes/ananas
21h : verveine

bonne journée

par **Fabienne64** » Lun 02 Avril 2012, 21:44

7h30
pain au riz
fromage de chèvre
thé vert

10h30
jus de pomme

12h30
boeuf, carottes, oignons,
thé vert

16h30
framboises, ananas
thé vert

19h
quinoa, endives, haricots verts,
compote

21h tisane de réglisse

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