Les explos, que prenez vous au repas ?

[liliber]

pas de patience Fabienne ! j'ai fait un tour tu as plein de sites chez l'épicurien par exemple .il faut blanchir le chou au moins 2 fois avant de le cuisiner . et cru pas top pour ton foie en ce moment .
sur l'ancien forum il y a peut être une recette .le problème c'est que pour relever le chou on le cuisine toujours avec de la charcuterie fumée .
@+

[Fabienne64]

Merci liliber.
Donc du chou chaud pour moi.

[liliber]

le vrai terme c'est du chou "cuit "après tiède froid ou chaud c'est sans importance !
@+

[Fabienne64]

oui du chou cuit.

Je n'en ai pas encore fait car rien ne passait hier.

Ce midi,
haricots verts
1 tranche de jambon de dinde
un peu de compote de pomme

Liliber, un jus de pamplemousse me ferait du bien ?

[liliber]

bonjour fabienne
je ne pense pas que du jus de pamplemousse aurait de l'influence sur ton état actuel mais si tu en as envie écoute toi !
es ce que tu prends de la vit. C en complément alimentaire ? peut être que cette envie vient d'un manque de vitamine C .
amitiés @+

[Fabienne64]

Bonjour Liliber,

Oui je prends bien ma vitamine C.
Mais c'est pour le plaisir de boire

[liliber]

alors oui si c'est par envie c'est que tu en as besoin !
@+

[vorganne]

Hello
Bon alors on oublie ce week-end car c'est un peu parti en sucette
Je n'ai pas vraiment structuré mes repas. Pris du café (au café) avec du sucre et pourquoi mes amis chez qui je vais ont des super boites de bonbons haribo ?
Le résultat ne s'est pas fait attendre : lundi matin ENORME déprime, qui a duré toute la journée.
Ou c'est un bon SPM et c'est le contre-coup de tout le sucre ingurgité.
Donc reprise des bonnes habitudes lundi

10H15
Thé vert
3 crêpes Teff/farine de riz
1 petit bol d'ananas en morceaux

13h
Hareng aux oignons
Steack Haché Haricots verts

14h : Thé vert

17h : 2 petites compotes Pommes/bananes sans sucre ajouté.

21h :
1 mini-galette de riz (fringale, rentrée trop tard)
Re steak hâché avec épinards et petits pois
1 petit bol d'ananas poêlé à l'huile de coco

Résultat : aujourd'hui le moral va mieux.

[liliber]

bonjour vorganne
juste un détail " huile de coco" clairement à éviter dans ton génotype .
@+

[vorganne]

Oui Liliber, je sais.
Mais je me sens une grande affinité avec l'huile de coco vierge. Va savoir pourquoi ! C'est une huile que j'adore et ma peau aussi.
Comme le dit Karen Vago c'est vraiment une très bonne huile (cf viewtopic.php?f=12&t=380)
Qui est de plus en plus reconnue comme bénéfique par des études.
Alors c'est un peu mon écart perso Je l'utilise pour cuire mes crêpes et faire sauter de l'ananas :p