Les explos, que prenez vous au repas ?

[tatyoy]

chuis motivée chuis motivée hein... mais la balance.. elle est motivée vers le haut !!!

Je ne me désespère pas.... je continue droite dans mes botte... mais bon... fô que mon corps comprenne que je ne suis plus en RGS A sans doute !

Ce matin, pain à l'épeautre et ghee... j'ai arrêté le sucré pour voir... je ne sais pas si c'est ça mais j'ai été très efficace aujourd'hui... j'ai fini ma robe de mariée... yyyeeessss !!!

Déj : Une tranche de gigot d'agneau avec des courgettes des oignons et du riz...

goûter : une pomme

Diner : les mêmes courgettes que pour le dej avec du chèvre fondu dedans et du riz basmati... pas trop eu le temps de cuisiner, à cause de ma couture !!!

Je vous souhaite à tous et à toutes un bon WE si je ne pointe pas mon nez sur l'ordi... je livre ma robe demain après midi... fô que je range tout le désordre généré par cette activité encombrante pour pouvoir faire des photos sans avoir dans le fond un méga désordre... et là... c'est pô gagné...

[mieli]

Ben en fait, on en est toutes au même point !
D'un côté ça fait de bien de se dire qu'on n'est pas seule.
On va se motiver pour continuer.
Alors hier pour moi c’était :
6h30 : pain d'épeautre + ghee
fromage de chèvre
11h : 2 kiwis
13h00 : lapin
endives cuites
infusion de réglisse
1 tr de pain d'épeautre
18 h : pomélo
20 h noix de macadamia
loup de l’Atlantique
poireaux/carottes
verveine

Bonne journée à toutes !

[Fabienne64]

Coucou les explos,

Mieli, il ne faut pas manger des kiwis

Ca fait 2 mois que mon poids ne bouge plus, je ne sais pas pourquoi.

8h30
Cookies au fromage de chèvre
thé vert

10h30 jus de pomme

12h30
paupiettes, carottes, haricots vert, haricots beurre,
thé vert

16h30
gâteau aux framboises
thé vert

19h
millet, brocolis, carottes, courgettes,

21h tisane de réglisse

[tatyoy]

Coucou les filles !!! ca va tout le monde ??? Mieli, t'as passé un bon WE finalement ???

bon...

hier... c'était :

Petit dej : pain d'épeautre et Ghee !!!

Dej : Epeaule d'Agneau, couscous d'épeautre et pitites courgettes et oignons à la poêle avec ghee et huile d'Olive..

Goûter : j'ai tenté les crêpes à l'amarante... c'était quasi inmangeable, ça avait goût de terre... mon amarante sera périmée dans deux mois... etais-ce cela ??, si quelqu'un a de l'amarante chez lui, peut-il regarder si la date de péremption est lointaine ou proche... si ça se trouve ça ne se garde que 3 mois et c'est normal... ou alors ça se garde super longtemps et c'était un lot en fin de course... mais franchement, c'était infect... alors que j'adore les crêpes...

Diner : Brocolis, riz basmati et sardines à l'huile...

Moins 1 kg... mais je suis dans la période ou j'en perds deux d'un coup... que j'avais pris la semaine d'avant... on va attendre un peu... en tout cas, je vois bien que je ne grossis plus, donc je pense que je tiens le bon bout !

Ce matin... de nouveau pain d'épeautre et ghee...

Après... fô que j'aille faire les courses...

bisous à tous et à toutes !!! et très bonne journée !

[mieli]

Oui Tatyoy, j'ai passé un bon weekend. Merci.

Moi je n'ai pas tenté les crêpes d'amarante, mais j'avoue que j'ai un peu de mal avec le gout de l'amarante, c'est très particulier. Je préfère de loin la farine de quinoa.

Hier c'était :
petit déj : croissant maison fait avec farine d'épeautre, lait d'avoine et ghee

13 h30 : rôti de dinde
chou frisé
18 h :pomélo
20h30 : cabillaud
salade verte

Et aujourd’hui
6h30: pain d'épeautre + ghee
fromage de chèvre
11h45 :pomélo
12h30 : oeufs de poisson
haricots verts + 2CS de quinoa

17h : brioche maison 1 tranche
infusion de réglisse

20h : radis
dinde
poêlée oignons, carottes, topinambours
compote + 1Cc son avoine
verveine

[tatyoy]

Mieli... tu me rassures avec l'amarante... j'ai réessayé de faire des crêpes aujourd'hui... j'ai essayé avec du lait d'avoine... c'est toujours aussi infect (à mon goût hein..) et du coup, j'en avais en graines, j'ai essayé de faire cuire... ça passe mieux mais je n'en rachèterai pas !!! dommage, c'est bénéfique pour nous... je vais essayer la farine de quinoa !!!

[Fabienne64]

Coucou tatyoy,

L'Amarante à un gout spécial, je n'aime pas trop non plus mais je la mélange avec d'autre farine comme le quinoa.

Bises

[tatyoy]

Merci Fabienne.... je vais essayer...

Ce soir, mon papa vient diner... du coup... j'ai tenté une tarte au chèvre et aux courgettes... j'ai fait une pâte à tarte avec farine d'épeautre et du ghee... et j'ai mis dedans des courgettes émincées très fin, du chèvre emietté, des oeufs battus dans du lait d'amande... si c'est bon, je le mets demain en recette !!!

Si quelqu'un a une idée de dessert sympa, pour les explo bien sur, c'est mon anniv vendredi !!!

bisous les fifilles !!!

[lilas]

bonjour les filles,

Je reperds doucement mon kilo prit,il me reste encore 300gr.

petit/déj: pain épeautre + rillette thon

10h30: jus d'ananas

12h:oeufs caille/scarole
quinoa/haricots verts
pommes cuites au sirop d'agave

14h: chicorée

16h: thé vert/ pamplemousse

19h: légumes farcis : oignons,courgettes,topinambours
+ scarole

21h verveine +pomme

bon mardi

[Citronelle]

Alors...

Ce matin : un oeuf de caille + scarole, suivit d'une pomme et d'un verre de jus de pomme.

Ce midi : filet d'agneau, que j'ai cuit avec du thym + salade composé (riz mélangé avec de la ricotta, scarole)

Cet aprem (prévision) : jus de pomme + baies de goji

Ce soir (prévision) : salade composé (riz, scarole, haricots vert, un soupcon d'huile d'olive+ail), suivit d'une infusion verveine avec une petite cuillère de miel + une pomme


Par contre, quelle quantité pour de l'ail ? Une petite gousse ou la totalité des gousses ?