Vitamine C

[G-rom]

une personne bien connue du forum m'a conseillée de prendre de la vitamine C chaque matin, car dans mon cas cela devrait améliorer ma situation.

voila problème... après deux pharmacie, ont me propose de la vitamince C avec dans liste d'ingredients, du sucre.. ou sans sucre (encore pire, c'est du genre aspartame et Cie...) et d'autres produits qui me disent rien et qui sont incompréhensibles pour le commun des mortesl...

...enfin rien de bien compatible avec le régime genotype (pas de sucre, aspartame, et le reste??? etc...)

de ce fait comment trouver de la vitamine C la plus pure possible sans additifs de tout genre??? et de bonne qualité??
si vous avez une référence et ou une marque, je serais preneur.

est quelle est la dose quotidienne appropriée pour se rebooster??

[marieb]

Acérola, cynorrhodon c'est pas ce qui manque la vitamine C pure...c'est souvent le bon dosage que l'on a du mal à trouver.

Liliber a la référence d'une bonne vitamine C biodisponible SINON moi j'ai toujours pris acérola et en ce moment je ramasse des cynorrhodons que je mets dans une bouteille d'eau en verre 2 jours puis je filtre et je ferme la bouteille. çà me donne une boisson pétillante vitaminée.
Il ne faut pas hésité à prendre un bon dosage de vitamine C en cas de problèmes imminents jusqu'à 2000mg par jour çà ne pose aucun soucis... mais en entretien 1000 mg par jour c'est pas si mal.
Les gélules les mieux dosées sont à 600mg. Et on peut en prendre jusqu'à 3 par jour.
j'espère que Liliber passera par là pour t'indiquer le labo, sinon ACEROLA en magasin bio.

[G-rom]

marieb

Donc je retiens ACEROLA en magasion bio (je verrais ça cette semaine en même temps que mes courses )
ou CYNORRHODON, là je vois pas trop ce que c'est... mais je vais faire des recherches sur internet.

pour l'aide s'est sympa

[marieb]

cynorrhodons ce sont des baies d'églantiers ou "rosa canina" ...les baies de rosier sauvage.

à bientôt

[G-rom]

oki

[liliber]

bonjour G-rom
l'acérola en boutique bio est totalement inutile sous dosé car on est obligé de respecter les normes recommandées par ANSM .
je te donne 1 lien chez biovéa et c'est sans frais d'envoi ; donc à toi de comparer avec ce que tu trouves au magasin bio .
600 à 1000mg / jour c'est la bonne dose d'entretien .et quand on sent stress ou coup de fatigue ou refroidissement on double la prise .
http://bioveafrance.com/product_detail. ... DP4-65UqSU

[G-rom]

liliber

ça semble parfait comme VIT C, de plus elles sont faites avec du son de riz donc nickel pour les prof
je pense prendre 2000mg par jour et baisser par la suite.

[G-rom]

sur le site biovea il y a ces deux produits qui me semblent intérréssants également, qu'en pensez vous?

le premier est : "VITAMINE C LIBÉRATION PROLONGÉE 1000mg 100 Comprimés de BIOVEA®"

le deuxième : "VITAMINE C avec Cynorrhodon 1000mg 100 Comprimés de BIOVEA®"


ou est il mieux de prendre l'ACEROLA que m'a linké liliber??

je vais tout de même jetter un oeil demain en boutique bio et si je ne trouve pas mon bonheur j'achèterais un de ces trois produits, mais j'attends vos avis pour savoir lequel serait le meilleur.

[liliber]

bonsoir G-rom
j'ai vu les autres et je ne t'en ai donne qu'un car je le juge meilleur !
mon lien c'est de l'acérola pur et bio avec très peu d'additifs
les autres c'est
pour le premier de l'acide ascorbique donc pas de l'acérola
pour le second de l'acide ascorbique + un petit grammage d'acérola
voilà tu as tout en mains pour ta recherche demain .
@+

[cali]

pour l'info Liliber, j'en ai commandé deux boites, (je prenais acerola du magasin bio)