Bonjour,
J'ai lu que les infusions de camomille, gingembre et ginseng étaient très bénéfiques pour les professeurs.
Les infusions de camomille sont très simples à trouver dans le commerce, le gingembre ça commence à être plus difficile (mais j'ai vu sur internet qu'on pouvait en faire avec des lamelles de gingembre frais, à infuser 30mn, donc faisable), mais ça se complique avec le ginseng (sous plusieurs formes, du rouge ou du blanc, dose maxi journalière à prendre, etc.). Précision: j'ai fait 3 magasins bio et n'ai trouvé ni infusion de gingembre, ni infusion de ginseng, ils ont juste des prépérations incluant, entre autres, l'un et/ou l'autre des produits.
Avez-vous des conseils sur les 'doses' à prendre, la fréquence quotidienne ou hebdomadaire, et surtout plus d'infos sur le ginseng ?
Merci pour votre aide.
Florence