que prenez vous au repas ?

[DAKOTA]

Mon amie, qui ne mange que des fruits bio de saison, m'a offert pour mon anniversaire une gourmandise que j'adore : un panier de nèfles !
J'espère que c'est autorisé pour les O, parce que c'est trop bon

[marieb]

bonjour dakota

il y a un peu plus d'un mois mon oncle m'a donné un néflier pour le planter dans mon jardin... on verra bien...

[Patoune]

Bonjour à toutes,
Il faudrait prendre cette habitude de manger un fruit cru au lever.
Comme chana, je suis davantage attirée par les fruits secs ou compotes car ils sont plus faciles à intégrer dans une journée qu'un fruit cru du fait du respect de 4 heures entre le repas et sa consommation.

Bonne soirée.

[marieb]

oui c'est çà moi aussi je suis plus attirée par les fruits en compotes ou cuits et fruits secs.... mais quand ils sont sur l'arbre ....c'est tentant quand même !!!! mais seulement au bon moment .............

[chana]

Marieb, Dakota, les nèfles (medlar en anglais) ne figurent pas dans la Typebase d'Adamo. Elles sont très riches en pectine - super bénéfique pour les professeurs, bonne pour les guerriers et sur le forum quelqu'un en conseille l'usage pour des gelées et confitures sans sucre.
Bonne idée le fruit cru au lever.

[marieb]

Merci Chana pour tes informations.

Pour le fruit le matin cela dépend du terrain de chaque personne car certaines frileuses, amaigries ou ayant une tension basse ont du mal avec le fruit dès le matin.... donc il vaut mieux favoriser dans ce cas là le fruit vers 17h00 17h30 en fin de journée. Mon petit déjeuner du matin est plutôt constitué d'un fruit comme le kiwi si j'en ressens l'envie, ou un citron pressé mais pas d'autres fruits crus ....et plus tard mon petit déjeuner comportant parfois des compotes ou marmelades maison... mais là aussi pas tous les jours : je suis changeante avec le petit déjeuner : je me lasse vite. Il m'arrive même de prendre mon jus de citron et rien après jusqu'à midi.

Bonne journée !!

[chana]

Je commence toujours ma journée avec un jus de citron et bois souvent le thé avec une rondelle de citron. Je fais mes vinaigrettes au citron; bref le citron est omniprésent dans mon alimentation depuis toujours.
Hier j'ai préparé un truc bizarre pour mon petit déjeuner de ce matin sans aucune idée si le résultat serait mangeable et en fait ça n'est pas mauvais du tout. Voilà j'avais de gros oignons jaunes qu'il fallait utiliser, je les ai fait cuire avec gingembre et un citron entier coupé en tranche et un peu de curcuma et un tout petit peu de flocons d'avoine et ai passé le tout au mixeur pour en faire une purée pas trop épaisse.
Comme toi Marieb j'aime bien varier mes repas. Petit déj peut être n'importe quoi qui constitue les autres repas mais c'est très rarement du sucré.

[DAKOTA]

Bonjour Chana,

Si le fruit ne figure pas dans le Typebase, cela signifie que c'est interdit, ou que le Docteur D'Adamo ne s'est simplement pas positionné à son propos ?

[chana]

Bonjour Dakota, ça signifie qu'il n'a pas été testé. Impossible de tout tester bien entendu. Tu peux le considerer neutre et observer tes réactions.

[Patoune]

Bonjour à toutes,
Ce matin, donc, un pamplemousse au lever puis purée de carottes aux lentilles corail avec de la purée d'amandes blanches.
Dans la matinée quelques dattes.
Midi : une terrine de poireaux, flocons de sarrasin, 1 oeuf, et quelques morceaux de roquefort. C'est un de mes plats préférés.
Dattes dans l'après-midi
Pour le soir, cabillaud avec purée de carottes et fenouil.

J'ai testé la recette de fond de tarte au quinoa à la garniture de tofu, oignons, yaourt au soja, roquefort et oeuf. C'était pas mal. Il manquait en fait un peu de goût pour le quinoa. La prochaine fois, j'y ajouterai de la purée d'amandes et de la levure maltée.

Ce week-end, j'ai refait mon pain au son d'avoine. C'est de temps en temps sans trop abuser.

A plus tard les filles.