3 ans de guerrière , des hauts , des bas ...

Re: 3 ans de guerrière , des hauts , des bas ...

Messagepar audelinette » Mer 20 Janvier 2016, 17:47

Bonjour tout le monde :chat:lapin:oreille:
Quelques news après reprise du RGT !
Tout d'abord , je me sens déjà moins ballonnée . Merci les algues ( salade du pêcheur ) et ce mode d'alimentation est tout simplement devenu naturel au fil des années pour moi .
Alors aujourd'hui : petit déj : 7h30 : bol flocon d'avoine et lait riz/amande
10h30 : 5 raisins
1h30 de fitness intensif et à 14 h repas : endives braisées , tofu , fèves au brebis , yaourt de soja et carré de choc
18h : 1 poire
21h : repas : poelée carottes poireaux , thon , compote
On continue et on verra dimanche le 1 er bilan hebdomadaire !
:au-revoir:
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Re: 3 ans de guerrière , des hauts , des bas ...

Messagepar Hellohelo » Jeu 21 Avril 2016, 09:25

coucou audelinette,
des nouvelles ?
bises
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Re: 3 ans de guerrière , des hauts , des bas ...

Messagepar audelinette » Lun 16 Mai 2016, 19:08

Coucou Hello :au-revoir:
ça va merci . J'espère que toi aussi .
Je continue mon petit bonhomme de chemin avec le rgt . J'ai passé 1 mois en voulant intégrer des smoothies verts le matin , mais je me suis sentie lourde ... La cellulite est même revenue . C'est bizarre , il parait que c'est soit disant formidable ...
Du coup , j'ai supprimé et je bois des fois un smoothie pomme / citron ou autre le matin 30 min avant de prendre la suite de mon petit déjeuner ( flocons d'avoines ou pain de seigle ) . Je verrai ...
Ce week end par contre on était en chambre d'hôtes dans l'aveyron et j'ai mangé trop de roquefort et de pommes de terre ... La cuisine n'était pas très light .Je n'ai pas de douleurs mais j'ai du prendre 2 kilos . C'était fête on va dire !
Bonne journée et à bientôt
:chat:lapin:oreille:
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Re: 3 ans de guerrière , des hauts , des bas ...

Messagepar Hellohelo » Mer 25 Mai 2016, 05:50

Les petits ruisseaux font les grandes rivieres - petit a petit, tu vas reussir a retrouver un rythme qui te convienne !
Cela demande des efforts, mais cela vaut le cout :)
Grosses bises
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Re: 3 ans de guerrière , des hauts , des bas ...

Messagepar audelinette » Lun 06 Juin 2016, 09:46

Tu as raison Hello :)
Et ce mode d'alimentation est vraiment le meilleur qui me convienne ! 15 jours et plus de ballonnements , 1 kilo 500 en moins et la pèche :) ( sauf quand je me lève à 5h45 trois fois par semaine ) !
On continue sur la lancée tout en faisant attention à la cantine ... Car la façon dont c'est cuisiné ne doit pas respecter le MIAM c'est certain :shock:
Today c'est journée off , ou plutôt :remplissage des bulletins et organisation du voyage en Ecosse pour les 3 èmes . Donc levée à 8h ( ça fait du bien ) !
A midi , ça sera quinoa et lentilles corail , tofu avec endive et compote .
Bonne journée
:pompom:
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Re: 3 ans de guerrière , des hauts , des bas ...

Messagepar Hellohelo » Lun 06 Juin 2016, 17:34

Bientot les vacances pour lever le pieds... en te souhaitant de ne pas tomber sur tes eleves au bord de la piscine ;)

Bises et bonne continuation !!
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