Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

salut hellohelo

et le génotype fille sympa et rigolotte, il existe????

moi je dis oui
c'est le tien

avant gout de peut être règles

rhooo t'es choute

je croise mes doigts, mes orteils et mes bras, tiens

tu arrives à gérer tes menus en ce moment ? ou en es-tu de tes fringales ?

bisous

hello helo

petit point
2 semaines sur le canapé
poids stable 66.7
pas de grignote
manque évident de proteines

mais tout va bien
course 6km en prévision le 30 juin
je vais rajouter donc du physique pour dépasser ce pallier

Wah... les coureurs... Tu as toute mon admiration !

Mes kilos et moi, on a du mal (ok BEAUCOUP de mal) à se bouger

Essaie de consommer plus de poisson si tu n'arrives pas à manger la viande. C'est important pour que ton corps travaille quand il digère le tout.
Surtout si tu te mets à pratiquer un sport intensif

Grooooos bisous

hello helo !!!


le sport intensif ne l'ai pas vraiment

je redeviens piétonne pour la bonne cause (ma cellulite) et par conviction (no cars)

et surtout parce que grâce à ce forum et aux changements induits depuis maintenant 5 mois (dingue,déjà 5 mois !!!!!), j'ai pris une grande ins piration et ... je me lance

Pelerinage de st jacques de COmpostelle

je pars une semaine fin juillet, pour poursuivre la transformation amorcée physiquement.

Je suis sereine physiquement, j'ai du mental.

Par contre c'est un nouveau questionnement sur le plan alimentaire.

quand on sait que le pélerin se nourrit de pates, de pain et de bananes , , je me sens en danger.

comment aborder ce temps et ce voyage. comment gérer les ressources physiques???

je ne sais pas encore.

voici donc le futur topic

"une guerrière en pélerinage"

je trouve le titre sympa, maisle contenu, WOUAAAHhhhh !!! Je suis heureuse de vous avoir sur mon épaules les Miamettes. Je sais que ma force vient de vous, de votre présence, et du soutien de la communauté.

Allez, zou, je file à pied chercher ma petite troupe.

Faut bien se faire la plante des pieds

coucou penelope !

trop top cette idée de pélé !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
je suis sûre que tu vas tous les épater

quant aux menus, c'est précisément ce qui me retient de partir en Terre Sainte, en pélé, moi aussi...
mais je suis certaine que tu peux t'arranger au niveau de l'intendance si tu connais les personnes avec lesquelles tu pars. ou faire des propositions au cuisto ?
pour le pain : tu peux le faire toi même (pour le lui confier) et les pâtes de blé sont ok pour les guerriers.
il y aura plein de concombres qui sont diamand. quant aux fruits, toujours des pommes dans le sac + des amandes, noix, etc ? je sens que tu auras un sac super léger

en tout cas, vive la marche, pas à pas

gros bisous !!

amitiés du soir helo

changement de programme
je risque partir de chez moi, j'habite dans une cité jacquaire, dans un quartier qui s'appelle DEPART !!!!
et deux amies veulent se joindre a moi
l'une a une maladie coeliaque
l'autre veg' sans gluten
donc pas de dépendance à un groupe, mais conivence autour du riz

car moi c'est gluten free ou sinon diarrhées

c'est beau ce que l'envie et l'énergie du premier pas peut initier.

de ta présence helo

coucou penelope

chouette projet !!!! surtout si tu le réalises à plusieurs - même s'il faut prendre en compte les desiderata des uns et des autres, il y a toujours une personne pour redonner du courage quand l'un ou l'autre commence à se dégonfler...
je suis certaine que tu ne regretteras pas ce beau cheminement !

ton cycle s'est remis en place ? ou en es-tu de ton poids et du poisson ?

gros bisous

helllo helo

La supermoon m'a offert un retour libératoire du cycle. Faible flux, mais retour quand même

poids toujours stable, 67 environ, +/- 200g

en fait je réalise que j'ai pu me reprendre en main physiquement, c'est parce que je me suis inscrite sur ce forum. L'effet porteur du groupe me donne la force de m'accrocher à mes principes alimentaires, qui ne sont pas si nouveaux que ça. J'avoue cependant qu'il y a eu une régression au niveau des sorties, car gérer alimentation et convivialité chez les autres n'est pas toujours aisé. Mais je n'hésite plus à proposer une de mes cocottes de viande de dinde, type curry, colombo, bref, des recettes que j'adore, et qui s'accompagnent généralement de riz. Ainsi je me préserve tout en faisant plaisir.

je pense aussi que ce forum me porte vers l'autre, moi qui suit très solitaire, ou plutot indépendante et hyper autonome. Je crois que ma vie ne peut pas fonctionner en circuit fermé.

Le temps de l'ouverture????

allez, je vais faire un tour sur le forum

coucou penelope !

quel magnifique témoignage !!!!!
je suis sincèrement heureuse pour toi que tu avances sur le chemin de l'ouverture sur le monde. je trouve cela merveilleux et tes mots me touchent

je suis bien d'accord aussi que les sorties restent le plus difficile à gérer : entre la cantine et les déplacements pro, je ne tire pas toujours mon épingle du jeu non plus
mais je commence peu à peu à parler de ce mode de vie à d'autres en attendant l'effet tâche d'huile. et les gens s'habituent aussi à moins me voir s'ils ne souhaitent pas transiger sur les repas

allez ! le MIAM, c'est maintenant