hellohelo tu es adorable
mais soyons très réaliste
je n'entame le programme sportif que depuis hier.
DOnc c'est un modeste début, mais qui vise à le rester pour être faisable
On sait tous que les programmes ambitieux font très joli sur le papier mais ne sont que rarement suivis.
Je me déplace dans ma petite ville à vélo le temps que mes enfants sont en vacances.
Je vais à la piscine parce qu'elle est sur le trottoir en face de ma maison
et je reprends le qi qong parce que ça fait un mois que je n'ai pas pu y aller une seule fois.
c'est peu, très peu de choses au regard des 20 à 25 h de sport que je pratiquais il y a 12 ans, et des déplacements systématiques à vélo.
Mais bon, avec des enfants, tout change.
on se ramollit.
Je n'ai donc pour ambition que d'être honnête avec moi même et de secouer tant qu'il est encore temps ma carcasse affalée depuis une décénie.
Encore faut il que j'y parvienne. La flemme et la paresse, la facilité et la locomotion automobile sont mes pires ennemies
Pénélope, A, 1.70, deux enfants A.... chrononutrition 2011 72 kg
RGS 28 décembre 2011 69.6 kg
RGt GUERRIERE 14 février 2012 67.1 kg