penelope est une guerriere !!!

[penelope64]

youhouuuuuuuuuuuu

génotype établi !!!
IM A warrior

donc c parti
matin : 2 crêpes d'épautre thé vert
midi : poulet betteraves cuites café
gouter : compote pomme poire cake pomme épautre
soir : soupe lentille poireau carottes + haricots verts petits pois 2 tartines de seigle et purée de tahin


j'ai bon???
dois je détoxifier étant donné que je suis en rgs depuis deux mois?
un conseil
je prends

[liliber]

bonsoir Pénélope
bienvenue chez les guerriers .
je crois que ton menu avec poulet n'est pas OK
n'y a t'il pas un point noir en face du poulet et du sésame ? il va falloir lire un peu mieux ta liste en entête tu as la légende des ponts qui accompagnent certains aliments .
pour le reste c'est OK !
la détoxication oui je pense surtout parceque le conseil pour le génotype était d'un taux élevé .
@+

[véronique]

Bonjour pénélope et bienvenue chez les guerrières !!

Tu verras le changement de liste se fait bien !! pour moi c'est ma liste idéale depuis presque 3 ans ,déjà !!

Je te souhaite qu'elle t'apporte autant de bonnes surprises qu'à moi !!

Sur mes 2 filles je pense avoir une guerrière et une exploratrice ,comme te l'a écris liliber entre la morphologie et le caractère .On voit de suite !!

Bon démarrage !!

Bises

[charlane]

Bonjour Pénélope et bienvenue chez les guerriers.
Je confirme, sésame et poire, point noir et poulet, à éviter. Tu peux le remplacer par de la dinde que tu cuisines de différentes façons (filet, blanquette, terrine...).
Bonne adaptation à ta nouvelle liste et bonne journée. Charlane

[penelope64]

hélas oui, poire poulet sésame je les ai vus en noirs, mais vu que mon repas était prêt la veille, et que j'ai fait mon calcul après mangé, je me suis mise dedans

pour ce qui est de moi tout court, pour l'instant, je suis plutot mal, je ne dégonfle pas, j'ai toujours un kilos de trop, et effectivement je constate qu'en tant que guerrière, il y a des points noirs à évincer de suite.
pas de soucis, aujourd'hui je peux gérer en conscience.
j'affiche ma super liste postée par lilliber sur le frigo, j'ai un double plastifié mini dans mon sac pour les courses, et youplà

bonne journée à vous

[penelope64]

pourriez vous me repréciser où acheter l'acide alpha lipoique SVP

je n'ai pas retrouvé le lien dans les fils, bien que je l'ai lu qq part. Et je sais que liliber a relevé à plusieurs reprises des compositions trop faiblement dosées chez les pharmaciens et para, voire même que certains ALA étaient en fait des produits pour la sécheresse occulaire.

Ne voulant pas me tromper, ....

Merci à vous

[liliber]

Pénélope
je te fais un mail privé dans la journée .
@+

[penelope64]

et bien moi je dis que sur ce forum, nous avons un qui veille sur nous

à toi super Lilliber.

pour mes enfants, entre guerriers et professeurs vu leurs caractères d'artistes. Plus prof d'ailleurs je pense.
je vais prendre le temps de les étudier sous cet angle, et de finir de les mesurer

[penelope64]

je dirais une guerrière et un petit professeur selon la table de calcul intermédiaire. ils sont tous les deux A+ , annulaires plus longs, jambes plus longues et partie inférieure des jambes plus longues.

[Fabienne64]

j'affiche ma super liste postée par lilliber sur le frigo, j'ai un double plastifié mini dans mon sac pour les courses, et youplà

Bonjour Pénélope,

Comment as tu fais pour imprimé en mini ?
et bonne continuation.