Re: bilan d'une guerrière après un an
Posté: Jeu 29 Mars 2012, 07:28
MIAM !!!!! Un crumble aux pommes et choc !!!!
Tu as du te régaler
Alors là je comprends complètement ce 'je m'énerve à anticiper la sortie'. Pour moi c'est pareil - j'appelle ça faire ma drama queen - et les pires dégâts ont souvent eu lieu justement quand j'essayais de tout tenir à bout de bras.
Maintenant, je me rends compte que certes c'est ce qu'il faut faire mais que dans ces moments il faut surtout se préparer mentalement, ne pas se laisser polluer. J'essaie de respirer à fond et de me dire "cool, si je n'y arrive pas cette fois ci, j'ai toujours une autre chance (un jour à la fois comme disent les outremangeurs anonymes) et puis si je fais une crise, c'est que mon corps veut me dire quelque chose, et que je n'ai pas trouvé d'autres moyens de réagir à mon environnement"
Je t'avoue qu'il y a des fois où c'est plus facile que d'autres, comme tu t'en doutes...
Mais allez, si un témoignage de miameuse devait se résumer à quelque chose, c'est bien cela : me conformer le plus possible à l'alimentation guerrier (et à une époque au rgs A) m'aide VRAIMENT à lâcher prise, à espacer les goinfreries et à perdre du poids sur le long terme.
Gros bisous et belle journée !
Tu as du te régaler
Alors là je comprends complètement ce 'je m'énerve à anticiper la sortie'. Pour moi c'est pareil - j'appelle ça faire ma drama queen - et les pires dégâts ont souvent eu lieu justement quand j'essayais de tout tenir à bout de bras.
Maintenant, je me rends compte que certes c'est ce qu'il faut faire mais que dans ces moments il faut surtout se préparer mentalement, ne pas se laisser polluer. J'essaie de respirer à fond et de me dire "cool, si je n'y arrive pas cette fois ci, j'ai toujours une autre chance (un jour à la fois comme disent les outremangeurs anonymes) et puis si je fais une crise, c'est que mon corps veut me dire quelque chose, et que je n'ai pas trouvé d'autres moyens de réagir à mon environnement"
Je t'avoue qu'il y a des fois où c'est plus facile que d'autres, comme tu t'en doutes...
Mais allez, si un témoignage de miameuse devait se résumer à quelque chose, c'est bien cela : me conformer le plus possible à l'alimentation guerrier (et à une époque au rgs A) m'aide VRAIMENT à lâcher prise, à espacer les goinfreries et à perdre du poids sur le long terme.
Gros bisous et belle journée !