liliber a écrit:désolé mais c'est au moins de 250 à 500 mg jour qui est la dose utile .je n'ai jamais conseillé moins .
@+
Merci Liliber,
J'ai du lire la dose ailleurs... je ne sais pas où.
Peux-tu me conseiller en mp un produit et où l'acheter ? Merci d'avance.
Update : mon poids est toujours à 70 ce qui ne m'étonne pas en cette période festive mais on dirait que j'ai commencé à dégonfler un peu...
véronique a écrit:Bonjour pascale ,
Pour avoir des résultats rapides supprime le blé pour le remplacer par de l'épeautre et attention au fromage !!
Je te souhaite un très bon réveillon en famille
bises
Merci Véro. Je mange du seigle et du petit épeautre effectivement. J'ai la chance d'avoir une bonne boulangerie dans mon village.
Je me demande si ce n'est pas le sarrasin que j'ai beaucoup consommé avec les RGS A qui m'a empêchée de perdre du poids...
Le fromage, ça fait longtemps que je m'en méfie (alors que je l'adore) mais clairement, je ne le digérais pas bien. J'en étais rendue à ne consommer que des chèvres fermiers de par chez moi... Maintenant, plus du tout.