C'est parti!
Posté: Lun 29 Août 2011, 17:09
Bonjour,
Voici un petit moment que je suis le régime des groupe sanguins progressivement. Mais depuis la semaine dernière, je sais que je dois suivre le régime génotype guerrière.
Quelques changement à mémoriser et adapter et c'est parti. J'ouvre cette page message pour écrire ici mon évolution et mes questions.
Jusque aujourd'hui, je crois que je suis dans une grande phase de changement. J'achète de plus en plus de produits bio et progressivement j'essai de consommer de plus en plus d'aliments bénéfiques pour moi.
Pour commencer, il y a déjà quelque chose que j'ai besoin de savoir. Comment composer ses repas? Par exemple au petit déjeuner, pain d'épeautre avec margarine (je n'ai pas encore corrigé ce détail n'ayant pas trouvé de Ghee) et pain d'epeautre avec beurre de cacahuete (je reste toujours surprise d'y avoir le droit mais pourtant il y a de l'huile de palme la dedans?)
Le midi, j'ai pour habitude de mettre proteine animale avec legumes et/ou céréales
La collation du matin et après midi, c'est souvent des fruits et parfois aussi des céréales car grosse faim.
Le soir proteine animale avec cereale ou legume
Je sais qu'il y a des erreurs dans ma composition. Si vous pouviez m'aider à corriger cela, ce serait super. Je sais qu'il faut remplacer par des proteines végétales parfois mais je ne comprends pas bien quand ni à quel dosage dans la composition d'un repas.
Merci beaucoup d'avance.
Voici un petit moment que je suis le régime des groupe sanguins progressivement. Mais depuis la semaine dernière, je sais que je dois suivre le régime génotype guerrière.
Quelques changement à mémoriser et adapter et c'est parti. J'ouvre cette page message pour écrire ici mon évolution et mes questions.
Jusque aujourd'hui, je crois que je suis dans une grande phase de changement. J'achète de plus en plus de produits bio et progressivement j'essai de consommer de plus en plus d'aliments bénéfiques pour moi.
Pour commencer, il y a déjà quelque chose que j'ai besoin de savoir. Comment composer ses repas? Par exemple au petit déjeuner, pain d'épeautre avec margarine (je n'ai pas encore corrigé ce détail n'ayant pas trouvé de Ghee) et pain d'epeautre avec beurre de cacahuete (je reste toujours surprise d'y avoir le droit mais pourtant il y a de l'huile de palme la dedans?)
Le midi, j'ai pour habitude de mettre proteine animale avec legumes et/ou céréales
La collation du matin et après midi, c'est souvent des fruits et parfois aussi des céréales car grosse faim.
Le soir proteine animale avec cereale ou legume
Je sais qu'il y a des erreurs dans ma composition. Si vous pouviez m'aider à corriger cela, ce serait super. Je sais qu'il faut remplacer par des proteines végétales parfois mais je ne comprends pas bien quand ni à quel dosage dans la composition d'un repas.
Merci beaucoup d'avance.