Bonjour,
Voilà, je rejoins le rang des guerriers !
Après avoir essayé d'assimiler RGS GROUPE A, j'ai enfin fait le test du génotype avec le livre.
J'ai repris les mesures plusieurs fois, pour être sûre de ne pas me tromper.
Mes premières impressions concernant mon alimentation groupe A : Je ressens une énergie débordante depuis quelques semaines, que j'ai rarement ressenti dans ma vie. J'ai très peur que cela s'arrête, car je me sens vraiment revivre !!
J'ai besoin de moins de sommeil (avant il me fallait minimum 10h et encore... j'étais encore très fatiguée dans la journée.
Mon mari n'en revient pas, il en profite pour m'emmener faire du vélo, de la marche... C'est même moi qui lui dit, non on y va a pied, on ne prend pas la voiture )))
Par contre côté kilos, c'est pas ça. J'ai pris quelques kilos d'un coup (46 ans) et je me sens très mal.
Je prend patience et essaye d'affiner mon style d'alimentation. Je pense que je fais encore beaucoup d'erreurs. C'est pour cela que j'ai été plus loin en faisant le test du génotype, et donc en principe fait partie des guerriers.
Par contre j'ai été très surprise de voir que l'on peut manger un peu de viande (lapin,dinde). alors que le livre stipule les bénéfiques et les à éviter, mais pas les neutres. Je ne suis pas très viande, mais bon parfois les aliments neutre peuvent dépanner (sortie barbecue avec les amis) on peut limiter la casse avec les aliments neutres.
Je viens d'apprendre aussi, pour l'association des aliments.
Si quelqu'un a des conseils à me donner pour lancer la perte de poids j'en serai très heureuse. Ce serait la cerise sur le gateau. Quoi qu'il en soit, je pense essayer d'adopter à vie cette alimentation car on se sent une nouvelle personne.
A bientôt de vous lire, et à tous les témoignages qui nous aident et nous motivent.
Evelyne
M