J'ai oublié d'enregistrer la fiche sur l'association des aliments. En effet je ne sais pas trop si je peux manger des féculents ( riz,quinoa ...) avec des légumes verts ou avec des protéines (végétales ou animales ) ?
Quelqu'un pourrait il m'envoyer cette fiche ou bien me donner des idées d'association please .Car depuis 1 semaine,je ne mange que des aliments bébéfiques et neutres mais ma balance penche du mauvais côté ...
Je pense que c'est du à une surconsommation de féculents (même si ils sont autorisés ) et à une mauvaise association ...
Je vais donc associer légumes et protéines animales et protéines végétales / légumes et céréales si j'ai bien compris . 
