idées menus de Guerrier

[Hellohelo]

Hier soir soupe et galettes de tofu avec un peu de massepain au choc pour le dessert
J'ai pris un grand verre de jus de pamplemousse au goûter

Ce matin 2 pt tranches de pain avec du chèvre, 2 canelés et 5 cc de compote de pommes

Je reçois des amies pour les week-end, je ferai au mieux comme d'habitude.

[audelinette]

Sympa ton menu du soir . Je n'ai jamais testé les galettes de tofu . J'en mange en dés dans mes salades depuis peu et c'est assez bon ( aux herbes) . Je ferai un essai
Bon week end avec tes amies et MIAM bien

[Hellohelo]

Coucou audelinette

Le tofu nature, pour moi c'est juste I M P O S S I B L E !!!!
Je ne sais pas comment tu arrives à le consommer juste avec des herbes sans l'avoir fait mariné avant...

En tout cas la recette des galettes est sur le forum - postée par notre liliber adorée

Aujourd'hui :
- compote, corne aux amandes et chocolat, chèvre
- salades de lentilles urid, blancs de dinde et concombre avec de l'huile de graines de lin + massepain choc
- une pomme au goûter ? ou un petit pain ?
- concombre avec chèvre ou quark et vermicelles de soja

Bon MIAM

[Hellohelo]

Aujourd'hui :
- soupe de légumes, purée de lentilles urid, 1 mini muffin aux marrons, un peu de pain et de fr de chèvre, et un peu de compote de pommes

- cantine : korn pané et quinotto de champignons
(malheureusment il était plein de tomates et mon estomac a mal réagi...)

- ce soir je vais lapiner à la moutarde !

[Hellohelo]

Hello les guerriers et tous les autres !

Aujourd'hui pour moi :
- compote de pommes, 2 tranches de pain d'épeautre avec confiture de cassis et 2 canelés choc / amandes

- romanesco nature, quinoa, fromage de chèvre frais, 1 compote pomme / figues, 2 carrés de choc et qq graines de courge

- quiche jambon de dinde - olives avec salade d'endives
(pâte et jambon sont faits maison)

Bon MIAM !

[Hellohelo]

Hier
un peu de rillettes de sardines sur crêpes d'épeautre, compote, soupe de haricots rosés
blanquette de veau avec couscous d'épeautre, compote
resto thaï le soir : bouchées vapeur aux légumes en entrée et curry de légumes (mangetouts, maïs, céleri, champignons) et tofu (frit je pense) avec riz

Aujourd'hui
soupe de légumes avec chèvre, rillettes de sardines, compote
sushis et sashimis de thon et saumon, carrés d'choc
soupe de légumes + lentilles

Depuis quelques jours, dès que je peux, je remplace l'épeautre par des légumineuses.
Résultat : je dégonfle !
Alleluia !!!!!

[liliber]

bravo Hello
comme quoi rien ne vaut ses propres expériences .
bises @+

[Hellohelo]

Merci lilber !

Je crois que je n'ai pas encore tout reperdu mais c'est en bonne voie (sauf l'apparition de boutons )

Aujourd'hui : déjeuner le plus simple de la terre - au moins
Un sachet de quinoa précuit + une grosse boîte de choux de Bruxelles, le tout revenu dans un peu d'huile d'olives avec des herbes de Provence et du gingembre en poudre. Bon, pas très gouteux mais je ne suis pas chez moi... Cela me fera le dîner demain je pense

Ce soir, sashimis (tranches de poisson) avec soupe miso et lentilles corail ?

Bon app' les guerriers

[Hellohelo]

Allez... je vais remettre en route ce sujet...

Ce matin, réveil à 6h30 après un week-end en déroute pour cause de shopping londonien... Avec mes compléments, j'ai simplement mangé une petite compote pour commencer à compenser un peu.

Vers 11h30 j'ai déjeuné d'une grosse purée de carottes (jaunes, blanches, violettes, organges) et patidou + des galettes de riz soufllé au chocolat.
Vers 16h30 j'ai goûté d'une boîte d'anchois (connétable donc moins salées) et d'une grosse compote.
Ce soir, sushis, sashimi et soupe miso en fonction de la faim et de l'envie.

Bises

[Hellohelo]

Alors... aujourd'hui...

Un peu à la traîne ce matin, j'ai mangé 200g d'ananas frais.
Vers 9h30 j'ai pris un peu de riz en feuille de vignes et une compote de pommes (mes collègues se moquent parce que j'achète les pots pour bébés mais le conditionnement est tellement pratique pour les déplacements).

Pour le déjeuner, c'était conserve de lentilles, purée de citrouille et dinde
Pas trop mal même si froid

Ce soir, une grosse salade de légumes ?