idées menus de Guerrier

[Hellohelo]

Coucou tout le monde

Aujourd'hui rien de très original... c'est l'hiver je crois

- Un peu de céréales (à une époque, j'aurais demandé si la quantité dans mon bol était une blague... ) avec un peu de compote abricots/pommes

- Je suis rentrée chez moi tard pour le déjeuner après être passée au supermarché
J'ai préparé du saumon, de la soupe et des gâteaux aux amandes. La soupe était composé d'1 sachet de 300g d'épinards, de 2 sachets de 400g de légumes wok (champignons châtaigne, oignons rouges, poireaux) + un peu de miso et de sel.

- Ce soir, j'aurais pu me passer de dîner mais j'ai tout de même fini par préparer une assiette de pâtes d'épeautre avec un peu d'huile de noix et de tamari
J'ai terminé par de la compote avec 1 noix

Et maintenant : DODO !!

[liliber]

bonjour Héloïse
pas très original peut être mais c'est un festin après cette semaine loin de chez toi et tout de même bien meilleur pour le moral que la boîte de haricots verts dans la chambre d'hôtel .
bon WE !
bises @+

[Patoune]

Tu t'accroches, c'est génial.

[sido]

coucou Héloïse !!

bravo sur tous les plans !! tu "assures" vraiment !! ton parcours fait plaisir à suivre...

des bises !!

[Hellohelo]

Merci pour vos témoignages d'amitié !
C'est vraiment un réconfort de pouvoir vous lire régulièrement (ou de temps en temps )

Mais... vous mangez quoi ?

[Hellohelo]

Voici les derniers menus

Hier :
jus de citron, canelés aux noix, compote pommes/abricots, chèvre
soupe et dessert soja au chocolat
jus de pamplemousse (avec mon beurk d'alcabase... )
truite des ardennes, lentilles avec huile/tamari/ail, compote et noix du brésil

Aujourd'hui :
jus de citron, canelés aux noix, compote pommes/abricots, chèvre
haricots verts, riz, compote pommes/abricots (comme quoi c'est possible de déjeuner à la cantine)
rillettes de sardines, steak, soupe, lentilles et canelé aux amandes

MIAM !!

[Hellohelo]

Ce matin j'étais tellement enthousiaste au moment de mon petit déjeuner que j'ai un peu trop mangé... de pain
Mais bon, erreur de jeunesse

- Pain d'épeautre, rillettes de sardines / beurre de cacahuètes avec compote
(j'ai aussi testé l'entame avec un peu de ghee et une rondelle de chèvre )
- Déjeuner light : lentilles et carottes râpées
- Dîner : soupe de légumes et canelés aux amandes

Pour demain j'ai déjà préparé un velouté : châtaignes, haricots verts, carottes que je parsemerai de coriandre fraîche
Il me reste un steak et des rillettes donc je composerai
Je sens monter en moi une vague d'inspiration côté cuisine...

Le Chéri dépose ses valises chez moi le temps d'un week-end.
Je vais essayer de limiter le blé et les laitages au ptit déj en lui proposant des crêpes à la farine d'épeautre et au lait de soja - espérons qu'il ne soit pas O
Pour le reste je vais avoir besoin des listes d'aliments communs

MIAM !!!!!!!!

[Hellohelo]

C'est bientôt la fin de l'hiver et les menus devraient commencer à se diversifier un peu....
ou pas
On verra !

Ce soir je vais au resto avec des amis.
Thaï, c'est un bonne idée, non ?

J'ai jeté un coup d'oeil à la carte et voici ce qui me semble ok dans le cadre du rgt guerrier

52. Kweitonam - Soupe de légumes, pâtes de riz
56. Pad Pak See Sahaï - Légumes sautés
57. Khao Pad - Riz sauté aux légumes
58. Kwetio Pad - Pâtes de riz sautées aux légumes

4 possibilités sur 58, c'est déjà pas si mal non

Tout le reste, ce sont des variations sur riz ou pâtes ou légumes, de porc, poulet, scampis et canard
Beurk !

[Hellohelo]

J'étais à nouveau en Angleterre ce week-end et me suis du coup régalée d'une salade ce midi

Composée de 2 petites salades Mark & Spencer : edamame, haricots verts, coriandre, roquette, petits pois (avec la cosse)
agrémentée de fromage de chèvre, amandes, tamari, huile d'olives

MIAM !!!

[audelinette]

Coucou
So nice , un ptit week end outre manche
Je vois aussi que tu as pu résister aux muffins ... En parlant de gateaux, il faut vraiment que j'essaye ces canelés aux noix Je vais chercher la recette sur le site . Tes repas sont chouettes Hello les rillettes, MIAM
Ah oui, peut être que je me trompe, mais le chèvre n'est il pas à éviter pour les guerriers ? Je sais qu'il est ok pour les A , mais à éviter pour les guerriers ... ( lait de chèvre) Je ne mange que du brebis du coup , mais c'est à confirmer .
Bonne journée