Bilan de Véronique

[véronique]

Bonsoir nicole ,

Merci pour ton message ,j'ai lu ce livre cet été et d'ailleurs je lui en avait parlé !!!!

N'empêche que nôtre alimentation est proche de ce mode d'alimentation "anti -cancer" !!!

Merci pour ton soutien ,cela me touche beaucoup ,merci .

Bises de la toulousaine !!!

[Sorenn]

Salut,

Au tout début, je mettais une cuillère de son d'avoine dans mes salades, ça m'aidait à me caler.

Essaie, prends bien tout en compte

Au plaisir de te lire,

Bises,

Guillaume qui a arrêté les céréales

[nicole]

bonjour Véronique,

sinon, pour le son, tu peux aussi faire une galette pour le petit dej. La galette Dukan : mélanger 2 cuillères à soupe de son d'avoine à deux de son de blé (ou 4 d'avoine), un oeuf ou que le blanc et une cuillère à soupe de fromage blanc. Saler ou sucrer, au choix. Je ne pense pas que le fromage blanc soit indispensable. Un peu de lait végétal doit faire l'affaire. On cuit ça une minute de chaque côté, ça fait une grosse crêpe, style pan cake. Et ça cale bien !

A bientôt.

[charlane]

Bonjour Véronique.
Tu peux être fière de toi pour dimanche, c'est super !
En ce qui concerne le son de blé, j'en mets régulièrement sur mes salades. C'est bon aussi pour le transit.
Très bonne journée ensoleillée.
Charlane

[véronique]

Merci à vous tous pour les infos sur le son de blé et d'avoine.Du coup ,j'en prends des deux aux repas de midi et du soir .
Le matin ,je suis passée aux flocons d'avoine cuits avec du lait de soja .Ca change !!

Sinon ,aujourd'hui c'est une dure journée ,mon amie s'est éteinte dans la nuit .Son mari m'a appelé de bonne heure ce matin .Je suis bien triste .

Je vais essayer d'être maintenant d'un grand soutien pour son mari et son fils .De les aider ,au mieux ......

Bises

Véro

[nicole]

courage véronique,
on est de tout coeur avec toi.

[Sorenn]

Condoléances et courage.
Cette famille a de la chance de compter une amie comme toi en ce moment difficile.

Amicalement,

Guillaume.

[Vincianecici]

Bon soir Véro,

Toutes mes condoléances, je suis de tout coeur avec toi.

Je te souhaite plein de courage ainsi qu'à la famille de ton amie.

Amitiés.

Vinciane

[véronique]

Merci à tous ,vous me faites chaud au coeur !!!

C'est drôle paradoxalement je me sens apaisée !!! J'ai dormi cette nuit de 22 à 4 h du matin et de 4 à 7h cela me fait drôle de me faire réveiller par le réveil !!!

Maintenant que je sais que c'est fini ,la pression tombe !!! reste les obsèques

Bises

[véronique]

Bonjour !!!!

Comme tous les 28 du mois ,je fais un point .Côté moral ,ça va mieux ,il va me falloir du temps pour faire mon deuil .
Mon sommeil est bien meilleur ,j'ai l'impression que qqle part son déces m'a appaisé et soulagé.

Coté MIAM ,j'ai fais qqles écart ,je pense que c'est lié à ma tristesse et une envie de douceur gourmande!!!
J'ai aussi un 1 mois intégré l'avoine sous forme de flocons et de son .J'ai l'impression que c'est l'avoine qui m'a irrité mes intestins car quelle douleur!!!
Cela fait 2 jours que je l'ai arreté ,je me sens beaucoup mieux .Aussi ,ce mois ci j'ai acheté du grand épeautre au lieu du petit .
Total ce matin je me suis pesée 56KG800

J'ai pris 3KG800 dans le mois !!! Je repars du bon pied en arrêtant l'avoine ,le pain sera uniquement seigle et petit épeautre.

Je pense que ça va me prendre un peu plus d'un mois pour arriver à perdre ces 3KG800 !!!
De toute façon ,je suis déterminée !!!

Bises