Risque de carence en fer
Posté: Ven 26 Juillet 2013, 19:17
Dans le groupe A je ne peux pas prendre de spiruline , comme ce régime pour les groupes sanguins est presque végétarien , comment compenser la carence en fer?
4 groupes sanguins, 4 rÚgimes, 4 modes de vie, l'alimentation selon Peter d'Adamo. Ce rÚgime propose une liste d'aliments pour votre groupe sanguin.
http://bellevitalite.info/forum/
QuentinM a écrit:Bonjour à tous
Effectivement la spiruline seule n'a pas très bon gout..ça sent la mer !!
En fait on conseille de la boire avec du thé vert ou du jus de pomme, ça adoucit le gout. ça s'intègre bien aussi dans des smoothies (ça donne une belle couleur . Pour avoir plus d'info, un gros dossier sur le sujet : https://www.darwin-nutrition.fr/super-aliments/spiruline/
Il y aussi un certain nombre de sites avec de recettes pour la spiruline. Ce serait dommage de s'en priver pour une question de gout..