Algues et anémie

Lesquelles, où les trouver, comment les utiliser, que faire si on n'aime pas leur goût...?

Algues et anémie

Messagepar natah » Ven 15 Avril 2011, 20:28

Bonjour,

Je suis de groupe 0 et de génotype explorateur et lors de ma dernière prise de sang, mon taux de fer était très bas.
J'ai une question concernant les algues à privilégier et à éviter.
Liliber, tu me disais d'éviter le fucus tant que mon taux de fer n'a pas remonté mais j'ai du wakame en paillettes et je voulais savoir si je pouvais continuer à en consommer et si oui en quelle quantité ?

Merci d'avance

Nathalie
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Re: Algues et anémie

Messagepar liliber » Ven 15 Avril 2011, 20:44

bonsoir Natah
oui bien sur puisque le wakamé est dans les bénéfiques de ta liste à aliments vivants .
en principe une cuillère à café deux fois par jour ,mais peut être mieux encore la spiruline qui elle contient du fer ,et au même dosage .
amitiés @+
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
dans la pierre".
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