Bonjour,
Nouvellement arrivée, plusiques questions effleurent mon esprit.
Comme je ne cuisine pas, j'ai du mal à remplacer mes repas du midi. D'autant plus que je déteste manger! (à la maison bien sûre)
Je tente d'éviter le blé. Donc, mes repas du midi consistent à un wrap avec viande froide et formage.
J'ai commencé à boire des boissons protéinés bio. Mais en lisant par çi par là, je dois proscire le lait.
Je m'étais dis: ah wow, la boisson protéinée facile à faire et à préparer et elle contient beaucoup de protéine: 28 grammes par portion.
Alors je me demandais si je serais KO si je le remplace par le lait de soya non gras?
Ou dois-je simplement éviter les deux?
Alors, mes grandes questions:
1- Qu'en est-il des produits protéinés en poudre? (Ma marque: Protéine achetée au Québec)
2- Qu'en est-il du lait de soya?
Merci