Algues et insomnies ?

Lesquelles, où les trouver, comment les utiliser, que faire si on n'aime pas leur goût...?

Algues et insomnies ?

Messagepar opositif » Dim 16 Août 2009, 15:08

Bonjour,

Cela fait plusieurs nuits que je n'arrive absolument pas à m'endormir avant le petit matin. J'ai de l'énergie à revendre, c'est bien, mais un peu décalé en plein milieu de la nuit....

Etant donné que je consomme de la salade du pêcheur : environ 1 bonne cuillère à soupe le soir dans mes légumes, je me demande si ça peut être l'action des algues qui m' empêcherait de fermer l'oeil :oops:

Qu' en pensez-vous :?:

Véronique complètement addict aux algues :mrgreen:

PS : j'en ai consommé ce midi pour une fois :!:
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Re: Algues et insomnies ?

Messagepar liliber » Dim 16 Août 2009, 15:40

bonjour véronique
oui c'est l' iode qui est en cause . chez moi même du poisson au repas du soir peut me maintenir éveillée jusqu'à 4 H DU MATIN .
par contre la viande source d'un acide aminé le tryptophane me permet de m'endormir plus facilement .
j'ai une liste des aliments contenants du tryptophane .
je viens de lire sur un forum de santé que quand on est adulte on à plus besoin de tryptophane ,si il savait comme il se trompe .
quand je pense que j'ai pris des anxiolytiques pendant des années ! mais à l'époque je n'aimais pas du tout la viande , j'en donnais à toute la famille mais moi je n'en mangeais pas .
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Re: Algues et insomnies ?

Messagepar opositif » Dim 16 Août 2009, 16:49

Hum... Je m'en doutais ! J'ai pris du tryptophane sous forme de poudre, c'est efficace, ça détend, mais à quel prix ! Un bon steack, c'est meilleur à tout point de vue et pour mon porte monnaie aussi :!:

Merci pour ces éclaircissements Liliber :P

Au moins un post qui vous permettra de passer de douces nuits :lol:

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Re: Algues et insomnies ?

Messagepar sido » Dim 16 Août 2009, 21:03

bonsoir opositif !!

les algues m'empêchent de dormir également, en me donnant des palpitations... je n'en prends qu'à midi, et encore pas tous les jours sinon nuit blanche !!

bonne continuation !! au plaisir de te lire

:au-revoir:
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Re: Algues et insomnies ?

Messagepar nicole » Lun 17 Août 2009, 07:34

et bien moi c'est pareil. Depuis quelques jours je mange du tofu tous les soirs car j'ai vu que ça marchait sur d'autres mais je prends aussi un peu de salade du pêcheur. Et depuis je dors encore moins bien ! Je pensais arrêter le tofu, mais finalement ce sont peut-être les algues !
Je suis en super forme, pas du tout envie de dormir ! :evil:
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Re: Algues et insomnies ?

Messagepar Sydney » Sam 27 Février 2010, 21:42

Bonsoir,
La semaine d'avant j'ai pris des algues et j'ai très très mal dormis… J'ai arrêté d'en prendre complètement.
J'ai un très très mauvais sommeil et la je suis paralysée devant mon paquet d'algue pourtant je trouvais que c'était super bon. Je n'ose plus en a mettre dans ma salade à aucun moment de la journée. Je craint le mauvais sommeil par dessus tout. Mes journées et mes humeurs sont souvent très mauvaise à cause de ça. Au travail je doit fournir beaucoup plus d'effort…
J'ai cessé le café depuis longtemps et je ne me vois pas reprendre quelque chose qui m'empêche de dormir…
Rassurez-moi sur les algues… je sais que ça peu m'aider a purifier le corps, mais la je suis bloquée.
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Re: Algues et insomnies ?

Messagepar liliber » Dim 28 Février 2010, 00:56

bonsoir Sydney
ce que tu dis là arrive à certaines personnes dont moi .les algues sont source d'iode et c'est celle ci qui est dopante et empêche de dormir .
chez moi l'effet est le même avec du poisson ou des fruits de mer .
tu peux faire l'essai de n'en prendre qu'une seule fois par jour le matin ( pas évident à part si c'est des gélules ) ou le midi .
mais pas plus tard afin que l'effet de l'iode sois dissipé pour l'heure du coucher .
pour remplacer les algues tu as la possibilité de prendre des gélules de chlorophylle , personnellement je trouve cela un peu coûteux .
c'est pourquoi pour bien faire ta désintoxication il faut privilégier le plus possible les super bénéfiques de ta liste ( écrit en majuscule )
tu pourrais y ajouter une cure d'aloés véra sur 3 mois et plus si besoin , qui est bénéfique pour l'intestin des A .
amitiés @+
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