Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

bonsoir mélinda et bienvenue
très facile tu vas au magasin bio et tu achètes du tamari bio SANS BLÉ de marque CELNAT et c'est bien meilleur que les sauces soja que tu connais, c'est le must des sauces de soja . tes rouleaux de printemps seront encore meilleur ! achat couteux au départ mais tu t'en sers aussi pour remplacer le vinaigre dans tes salades .
amitiés @+

bonjour,
je ne sais pas vous de quel groupe vous êtes, moi je suis de type A+
et je ne sais pas trop quoi manger pour le déjeuner
auriez-vous une idée à me donner
j'aimerais commencer ici, mais cela me semble bien compliqué
Merci

Bonjour Moussette.
Pas de panique, ce n'est pas si compliqué que cela !
Va lire les témoignages des personnes de ton groupe et tu repéreras très vite des idées.
En ce qui me concerne, mon petit déjeuner commence par un verre de jus de citron dans de l'eau légèrement chaude puis, ensuite, thé vert et deux tranches de pain fait maison à l'épeautre avec du beurre ghée et un petit bol de céréales (orge, amaranthe, avoine) avec du lait de soja.
Un certain temps après, un verre de jus de fruits autorisé.
Tu peux aussi manger salé le matin, certains le font.
Le petit-déjeuner est un repas important ; le midi, bien veiller à absorber une dose suffisante de protéines, surtout végétales pour les A, Par contre, le repas du soir doit être pris relativement tôt et doit être léger. C'est en tout cas ce qui me convient le mieux
Je te conseille vivement de lire les sujets qui te concernent.
Bonne journée.
Charlane