Quelle est la meilleure algue pour booster son immunité ?

[VictorGirard54]

Salut les amis,
Je suis un adepte des algues depuis longtemps, je les trouve excellentes pour la santé et le bien-être. Je voudrais savoir quelle est la meilleure algue pour booster son immunité, surtout en cette période de pandémie. Quelle algue consommez-vous régulièrement, sous quelle forme, et quels sont les bienfaits que vous ressentez ?
Moi, je prends de la spiruline tous les jours, en poudre dans mes smoothies ou en comprimés. Je trouve que c'est une algue complète, riche en protéines, en fer, en vitamines et en antioxydants. Elle me donne de l'énergie, renforce mes défenses naturelles et améliore ma digestion.
Et vous, quelle est votre algue préférée ? Partagez vos expériences !

[Daisi]

Bonjour,
La spiruline est mon choix privilégié pour renforcer l'immunité. Riche en protéines, fer, vitamines et antioxydants, elle apporte énergie et soutien aux défenses naturelles. Je la consomme en poudre ou en comprimés, généralement dans des smoothies. Ses avantages se manifestent dans mon niveau d'énergie, la robustesse de mes défenses immunitaires et la qualité de ma digestion. Cependant, il est un peu difficile de s'habituer au goût distinctif de la spiruline. Bonne continuation!

[AxelleFournier789]

Salut Victor ! Pareil, j'suis à fond sur la spiruline. T'as déjà testé la chlorella ? Ça détoxifie bien et ça booste aussi le système immunitaire. Je la prends en comprimés perso. Entre les deux, je me sens plutôt en forme

[NathanV8]

Salut ! La spiruline est en effet excellente pour renforcer l'immunité . Personnellement, j'opte pour le kombu, une algue riche en minéraux. Je la prépare en bouillon ou dans des plats sautés. Elle stimule mon système immunitaire et apporte une saveur délicieuse. Chacune a ses avantages, mais l'essentiel est de maintenir une bonne santé.

[lisabn]

Bonjour,

très interessant comme sujet avez vous d'autre utilité pour les algues ?

d'avance !

[FranciaTLS]

Salut les amis,
Je suis un adepte des algues depuis longtemps, je les trouve excellentes pour la santé et le bien-être. Je voudrais savoir quelle est la meilleure algue pour booster son immunité, surtout en cette période de pandémie. Quelle algue consommez-vous régulièrement, sous quelle forme, et quels sont les bienfaits que vous ressentez ?
Moi, je prends de la spiruline tous les jours, en poudre dans mes smoothies ou en comprimés. Je trouve que c'est une algue complète, riche en protéines, en fer, en vitamines et en antioxydants. Elle me donne de l'énergie, renforce mes défenses naturelles et améliore ma digestion.
Et vous, quelle est votre algue préférée ? Partagez vos expériences !

bonjour
Je ne parle pas en tant qu'expert mais je vois de plus en plus de personnes dans mon entourage prendre de la spiruline , et il parait que c'est génial pour booster l’immunité

[Kavia]

Salut,
La spiruline est excellente, mais il y a d'autres algues :

Chlorella : Riche en chlorophylle, elle aide à détoxifier l’organisme et renforce le système immunitaire.

Klamath : Contient de la phycocyanine comme la spiruline, mais aussi des neuropeptides bénéfiques pour le bien-être mental et physique.

Wakamé : Source d’iode et de fucoïdane, aux propriétés antivirales et immunostimulantes.

Nori : Riche en vitamines B, notamment la B12, idéale pour les végétariens.

Perso, j’aime bien la chlorella, que je prends en comprimés pour ses effets détox et revitalisants.

[liliber]

Bonjour
au sujet des algues voici un résumé tiré des livrets des groupes sanguins

dulse bénéfique pour les O S et non S dans la type base et la dulse est une laminaire comme le fucus .
algues bleues vertes (spiruline et kombu ) à éviter pour les O
en général c'est le fucus la meilleure algue pour les O , mais ne pas prendre en cas de carence en fer .
algues bleues vertes

groupe O et A à éviter
algues brunes
fucus vésiculeux
kombu

dulse algue rouge neutre pour les A
neutre pour les O
nori algues noir violette pour les A

algues bleues vertes
spiruline
kombu
à éviter pour les O

dulse algue rouge neutre pour les A dans le livret
algues bleues vertes ( spiruline et kombu ) à éviter pour les A dans le livret .
pas de bénéfiques pour les A et je me rappelle avoir déjà dit qu'il n'y a pas de fucus dans le déflect des A

dulse bénéfique pour les O S et non S dans la type base et la dulse est une laminaire comme le fucus .
algues bleues vertes (spiruline et kombu )à éviter pour les O
en général c'est le fucus la meilleure algue pour les O , mais ne pas prendre en cas de carence en fer .

groupe O et A à éviter
algues bleues vertes (spiruline )

algues brunes
fucus vésiculeux
kombu

dulse algues rouge neutre pour lesA
neutre pour les O
nori algues noir violette pour les A

algues bleues vertes
spiruline
kombu
à éviter pour les O