Bonjour,
Je suis débutante du RGS .. Comme conseillé par Guillaume, je vais procéder par Etapes .. cependant en prenant connaissance de la liste des aliments que le forum m'a envoyé, je me rends compte qu'instinctivement mon alimentation se rapproche d'assez près de celle indiquée dans la liste , je n'ai donc pas grand chose à modifier hormis principalement ma consommation de blé, patate et pain. (pas trop compliqué à réaliser puisque je ne suis pas fan des pâtes et du pain blanc, le plus dur étant surtout de me passer des patates, j'adore ça !! miam !)
Je pense donc pouvoir passer assez rapidement au Génotype puis au Swami, d'où mon intérêt pour cette nouvelle méthode .. Merci guillaume pour vos démarches.