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Alimentation et sport

MessagePosté: Lun 29 Décembre 2014, 23:07
par Juju46
Bonjour à tous !
Je suis le regime du groupe 0 et pourriez vous me donner des conseils alimentaires pour la pratique du sport (tennis).Quelle alimentation suivre Avant, pendant et après les matchs pour bien récupérer. :)
J'en appelle à vos propres expériences !!!
Merci beaucoup et bonne soirée.

Re: Alimentation et sport

MessagePosté: Mar 30 Décembre 2014, 18:29
par marieb
je peux te parler de ce que je fais avec les sportifs qui sont au miam !! si ça t'intéresse !!! à toi de voir !

Re: Alimentation et sport

MessagePosté: Mar 30 Décembre 2014, 23:08
par Juju46
Bonsoir marieb !
Je veux bien quelques conseils pour bien préparer mes matchs et surtout savoir quels aliments manger pour bien récupérer apres les matchs.

Merci.