Présentation Bison futé

c'est aussi une affaire d'hommes

Re: Présentation Bison futé

Messagepar nahas » Lun 03 Janvier 2011, 10:59

Bonjour Bison Futé,

N'hésites pas à reprendre les dimensions avec une autre personne, tu verras que les résultats peuvent vraiment varier.
J'ai dû m y prendre à plusieurs reprises et avec des personnes différentes et avoir plusieurs fois d affilé le même résultat pour être sure de mon génotype.
Aujourd' hui au vu des résultats je sais que je ne me suis pas trompée :)
Recommence c' est mon conseil ;)
°Oo ~ Début du Miam le 21/09/09 ~ oO°
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Re: Présentation Bison futé

Messagepar Bison futé » Mer 12 Janvier 2011, 15:26

J'ai refait les calculs plusieurs fois et il faut regarder la verite en face, meme si on se trompe d'un centimetre les valeurs sont toujours les memes :) (mis a part pour les doigts mais la c'est pas dur d'etre precis)

Donc voila je suis cueilleur depuis 3 semaines maintenant. Et il ne faut pas se mentir, les aliments cites on les digere tres bien... Les derniers ajustements seront faisables grace au SWAMI, mais les grandes lignes sont la.
Alors bien sur mieux vaut aimer les haricots ! (meme si il y a quand meme tout un tas d'autres legumes, les haricots c'est facile a trouver, a conserver et a preparer)

Cela fait maintenant une semaine que je sens vraiment une amelioration au niveau de ma digestion. Preuve que le 'nettoyage' a ete long. Mon appetit a diminue aussi (D'adamo conseille d'ailleurs de manger leger le soir) : un simple plat avec du pain essene arrive a me caler. Je pense que la grande lecon est d'etre plus a l'ecoute de son corps et de ses besoins.
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Re: Présentation Bison futé

Messagepar liliber » Mer 12 Janvier 2011, 22:27

bonsoir bison fûté

alors bonne route avec le génotype cueilleur ; une fois de plus patience et persévérance sont les maîtres mots de cettte alimentation .
amitiés @+
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
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Re: Présentation Bison futé

Messagepar Bison futé » Lun 18 Avril 2011, 17:13

Bonjour a tous,

Je suis toujours le genotype, tout va bien et je vous donne un apercu de mon regime quotidien: (menu type)

Petit dej (tjs le meme)
- Jus d'ananas
- Bol de flocons d'avoine au lait de riz
- Crepe quinoa & sardine (ou blanc de dinde)
- The vert + tranche de pain Essene
(c'est copieux, certes, mais c'est le seul menu qui me cale jusqu'au midi)

Le midi (quand c'est a la cantine je fais de mon mieux)
- Une viande rouge (type steack hache) avec des haricots ou des courgettes
- Un ramequin de tomates (avec huile d'olive et vinaigre de cidre)
- Une compote a la mangue
- Des amandes

Soir:
- Un poisson benefique (si j'ai pris de la viande le midi) ou un filet de dinde
- Des legumes benefiques (courgettes, tomates, poivrons, epinards... etc)
ou souvent (car rapide): Omelette aux champignons
- Salade verte
- Tranche de pain essene et compote
- Qq carres de chocolat noir

Plus tard dans la soiree j'aime bien manger un fruit (pamplemousse ou ananas) en quartier avec un peu de sirop d'agave.

Tout va tres bien, j'ai encore perdu du poids, et j'ai juste quelques allergies de peau qui persistent (mais moins qu'avant). J'incriminais le lait au depart, mais cela semble plus complique... donc je dois encore chercher

Au plaisir !
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Re: Présentation Bison futé

Messagepar liliber » Lun 18 Avril 2011, 23:49

bonjour Bison futé
félicitations pour ta persévérence et les bons résultats . pour tes problèmes de peau veux tu bien m'en dire plus ici ou MP je pourrais peut être t'aider avec le recours de l'enyclopédie du Dr D'ADAMO . j'ai déjà une petite idée mais éclaires moi sur cette allergie .
et puis si tu manges à la cantine il n'y a peut être pas élimination complète du blé .
amitiés @+
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Re: Présentation Bison futé

Messagepar Bison futé » Mar 19 Avril 2011, 10:55

Coucou.
Je t'ai MP ;)
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Re: Présentation Bison futé

Messagepar Annalisa » Ven 20 Mai 2011, 11:11

Bonjour Bison futé,

J'ai pris note d'une journée type ... vu que je suis nouvelle, c'est une référence pour moi.

Cependant, je me pose la question sur le jus d'ananas : vrai ou en bouteille (commerce) ?

Merci d'avance,

Annalisé
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Re: Présentation Bison futé

Messagepar Bison futé » Lun 23 Mai 2011, 16:35

Bonjour Annalisa,

Pour ma part je prends du jus du commerce (grande surface). J'essaye de lire un peu les etiquettes pour prendre sans sucre rajouté et sans colorants (mais comme pour beaucoup de marques, il faut faire confiance aveuglement et c'est dur de savoir vraiment ce qu'ils mettent dedans) Parfois je prends aussi du jus bio de fruits bénéfiques. L'ideal serait de ne consommer des produits bio, mais apres c'est une question de budget...

Sinon depuis un mois, je viens de consommer la méthode Lafay (pour ceux qui ne connaissent pas, c'est une méthode d'entrainement physique sans matériel (fonte) a base de poids du corps), destiné a augmenter force, souplesse, endurance et coordination a la fois. C'est tres intéressant, mais c'est une activité tres calorifique (calorigene ? :)), et du coup je dois manger beaucoup.
Les résultats sont censés etre spectaculaires rapidement. Ca semble etre en bonne voie. En tout cas je confirme que je decouvre de nouveaux muscles insoupconnés !
Sur le forum dedié a la méthode, le régime d'adamo est vivement critiqué, sous prétexte que ca n'est basé sur aucun fondement ni aucune expertise... mais au moins ils ont le mérite de connaitre (personne ne semble avoir essayé cependant)
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Re: Présentation Bison futé

Messagepar liliber » Lun 23 Mai 2011, 21:59

bonsoir Bison futé
merci pour ces quelques nouvelles et je te souhaite de bons résultats avec la méthode Lafay .
amitiés @+
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Re: Présentation Bison futé

Messagepar liliber » Lun 23 Mai 2011, 22:07

bonsoir Annalisa
pour le jus de fruit le plus naturel possible bien sur et selon tes possibilités de presser toi même ou pas . certains super marché font eux même des jus frais vendu en frigidaire c'est mieux que des concentrés auxquels sont ajouter de l'eau .
un détail plutôt que d' acheter du jus d'ananas ou de pamplemousse , manges des ananas et des pamplemousses et boit du jus de raisin frais par exemple si tu en trouves .
bonne recherche
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