Je me présente

[jpointg]

Bonjour a tous,

Une petite présentation, je m'appele Julien, j'ai 29 ans et je suis O+

Je fais énormement de sport et mon but est d'avoir une alimentation saine, équilibrée et pourquoi pas de sécher un peu (car beaucoup de rétention de liquide).
J'ai aussi pas mal de problèmes intestinaux (je vous passe des détails) et j'espère qu'en changeant mon mode alimentaire ça ira mieux.

Je tiens quand même à dire que mon alimentation est déjà assez proche de l'alimentation recommandée pour les O vu que je mange beaucoup de proteines animales et presque pas de céréales. Malgré tout j'ai tout de même beaucoup de chose à eliminer comme les produits laitiers, le café et quelques petits écarts céréaliers de temps en temps ainsi que beaucoup trop de soda light et de faux sucres pour mon café.

Niveau fruits et légumes je n'en mange pas beaucoup donc il va falloir que je m'y mette bien que je ne connaît pas les quantités auxquelles j'ai droit.

Tous vos conseils sont les bienvenus car pour l'instant je ne connaìt pas grand chose au regime par groupe sanguin.

A bientôt sur le forum.

[Karen Vago]

Bienvenu!

Pour les quantités, elles sont indiquées dans les livres de Peter D'Adamo.

Les produits light et les faux sucres sont de véritables poisons. Je te conseille de les supprimer très rapidement.

L'alimentation groupes sanguins est non seulement une liste d'aliments mais aussi un équilibre entre les différents groupes d'aliments. Manger suffisamment de légumes est donc très important.

Je pense que les résultats vont se faire sentir très vite.

Bonne route!

Karen

[Sorenn]

Salut et bienvenue !

Je fais la démarche inverse moi, c'est assainir mon alimentation qui m'a fait venir au sport.

Tu verras que le régime O y trouve vraiment bien sa place

Au plaisir de te lire,

Guillaume le chasseur sportif.

[jpointg]

Merci Guillaume je suis sure que ça va m'aider

[charlane]

Bonjour Julien et bienvenue dans cette magnifique aventure qu'est l'alimentation Groupe Sanguin. Cela ne peut te faire que du bien !
Charlane