Vitalité et préparation d'un voyage prolongé en Afrique de l

[Matieu]

Salut,

Mon départ pour l'Afrique de l'Ouest se précise, où j'ai pour projet de concrétiser une rencontre. Comme le séjour va durer plusieurs semaines, je souhaite blinder mon système immunitaire en amont pour m'adapter au mieux au changement de climat et d'alimentation. D'un point de vue naturopathie, quels compléments ou plantes me conseillez-vous pour soutenir ma vitalité intestinale et mon énergie globale durant ce type de voyage ? L'objectif est de rester en pleine forme pour profiter de cette nouvelle relation sans subir les baisses de régime classiques liées au dépaysement.