Vitalité et préparation d'un voyage prolongé en Afrique de l

[Matieu]

Salut
Mon départ pour l'Afrique de l'Ouest se précise enfin, j'y vais pour concrétiser une rencontre qui me tient à cœur. Comme le séjour va durer plusieurs semaines là-bas, je cherche à bien blinder mon système immunitaire en amont, histoire de s'adapter au mieux au changement de climat et surtout à l'alimentation. j'ai commencé à regarder des conseils sur https://www.topsitea.net/ pour préparer le terrain, mais d'un point de vue purement naturopathie, vous auriez quels compléments ou plantes à me conseiller ? C'est surtout pour soutenir ma vitalité intestinale et l'énergie globale durant ce type de voyage. L'objectif c'est vraiment de rester en pleine forme pour profiter de cette nouvelle relation, sans subir les baisses de régime classiques qui vont avec le dépaysement.