Alimentation et sport

[Juju46]

Bonjour à tous !
Je suis le regime du groupe 0 et pourriez vous me donner des conseils alimentaires pour la pratique du sport (tennis).Quelle alimentation suivre Avant, pendant et après les matchs pour bien récupérer.
J'en appelle à vos propres expériences !!!
Merci beaucoup et bonne soirée.

[marieb]

je peux te parler de ce que je fais avec les sportifs qui sont au miam !! si ça t'intéresse !!! à toi de voir !

[Juju46]

Bonsoir marieb !
Je veux bien quelques conseils pour bien préparer mes matchs et surtout savoir quels aliments manger pour bien récupérer apres les matchs.

Merci.