Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Le sondage de cette semaine porte sur ce thème.

Vitamines, minéraux et oligo-éléments, comment subvenez-vous aux besoins journaliers de votre corps ?

En plus de répondre par une sélection dans la liste, il serait bien de donner une explication plus détaillée et personnelle

Guillaume le chasseur d'informations

Et je m'y colle en premier.

Étant jeune, pour l'instant j'essaie juste de varier mon alimentation pour ne manquer de rien.
Donc, au moins deux fruits et quatre légumes en plus d'au moins deux sources de protéine différentes. Un peu de féculents le matin et voilà.

Pour l'instant, je n'ai aucun soucis avec ce mode de fonctionnement, après comme le dit souvent liliber, l'age faisant, il est bon de prendre certains compléments pour aider l'organisme.

A vous !

Guillaume le chasseur qui mange beaucoup et souvent

et bien moi n'étant plus jeune du tout ( en âge ) je me complémente en divers minéraux et vitamines selon les conseils du petit livret O de D'ADAMO . j'y ajoute une complémentation pour pallier aux inconvénients de la ménopause ainsi que le MSM pour essayer de palier à une douleur type sciatique dont je ne souffre qu'en position allongée .

Et bien, je suis encore jeune, mais j'ai quand même répondu : alimentation réfléchie et compléments. Avant le RGS, je me disais bien qu'il fallait manger correctement, mais je n'y arrivais pas et j'ai du prendre des compléments de magnésium (pourtant je croyais qu'on en trouvait dans le lait et les bananes, chose dont je suis friande), d'où ma réponse.

Vinciane